Como aquecer quiches congelados
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Saudáveis e calorosas, as quiches feitas com ovos, legumes e queijo são refeições deliciosas e consistentes. Elas podem ser conservadas no congelador por 1 a 2 meses. Se houver quiches armazenadas no congelador, siga estes passos para obter uma refeição rápida e saborosa.
Step 1
Retire a quiche do congelador e desembrulhe-a.
Step 2
Preaqueça o forno a 190 °C.
Step 3
Posicione a quiche desembrulhada na assadeira e coloque-a no forno.
Step 4
Asse a quiche de 20 a 25 minutos.
Step 5
Verifique a quiche após o tempo de cozimento ter decorrido. Se ela estiver quente no centro e o queijo estiver derretido e borbulhante, significa que está pronta. Já se ela não estiver completamente quente, leve-a ao forno por mais cinco minutos ou até atingir o ponto desejado.
Step 6
Retire a quiche do forno e sirva-a quente.
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Referências
- Marye Audet and Cheri Sicard: "The Complete Idiot's Guide to Easy Freezer Meals" [em inglês]
- Cornelia Adam: "Quiches and Savory Tarts" [em inglês]
Sobre o Autor
Kathryn Hatter is a veteran home-school educator, as well as an accomplished gardener, quilter, crocheter, cook, decorator and digital graphics creator. As a regular contributor to Natural News, many of Hatter's Internet publications focus on natural health and parenting. Hatter has also had publication on home improvement websites such as Redbeacon.
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