Como cuidar de contusões, fraturas e fissuras nas costelas

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Contusões, fraturas e fissuras nas costelas exibem sintomas similares, embora as últimas causem mais dor e demorem muito mais para recuperar-se completamente. Costelas fissuradas ou fraturadas são essencialmente costelas quebradas, mas não tão perigosas quanto aquelas que se tenham partido em diversas partes, podendo até mesmo perfurar órgãos vitais. Tratar esses tipos de injúria requer o mesmo tratamento: medicação adequada para a dor a fim de manter uma respiração contínua e profunda, suficiente repouso, bolsas de gelo no local afetado para controlar o inchaço e a dor, e uma redução de quaisquer atividades agravantes até a recuperação completa.

Passo 1

Fique atento aos sintomas: Tanto costelas quebradas quanto contundidas causarão dor sempre quando você respirar profundamente, girar o corpo ou pressionar a região torácica. Por isso, caso tenha experienciado um trauma recente à região peitoral seguido de dor na respiração, preste atenção à severidade da dor.

Passo 2

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Caso você tenha a suspeita de ter costelas quebradas, procure ajuda médica. Uma costela quebrada em muitas partes pode perfurar vasos sanguíneos e órgãos internos importantes, como a aorta, pulmões, fígado, baço ou rins. Enquanto o tratamento à contusão, fissura e fratura é o mesmo, é importante dar especial atenção às últimas, já que o potencial de complicações severas é maior.

Passo 3

Aplique uma bolsa de gelo sobre a área afetada para reduzir a dor e o inchaço. Deixe-a por 20 minutos a cada duas horas. Depois de alguns dias de tratamento com gelo, você pode começar a usar calor no tratamento da contusão, aplicando um pano morno ou quente sobre as costelas.

Passo 4

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Receba medicação adequada para a dor, de forma que te permita respirar profundamente. Caso a sua respiração não esteja adequada, é mais fácil desenvolver uma pneumonia e, mesmo que respirar profundamente possa parecer doloroso, é algo importante. Medicamentos vendidos sem receita, tais como os AINE (anti-inflamatórios não-esteroides) ou aspirinas te ajudarão a controlar a dor. Pergunte ao seu médico se será necessária a prescrição a um medicamento mais potente.

Passo 5

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Coma bem e suplemente a sua alimentação. Ossos quebrados ou contundidos e cartilagens necessitam de certos componentes. Você se recuperará mais rapidamente se prover seu corpo com as vitaminas e minerais que ele precisa através de uma nutrição adequada.

Passo 6

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Descanse o suficiente. Permanecer deitado pode ser doloroso, mas tenha a consciência de que o descanso é algo essencial à recuperação e, ao longo do processo, evite fazer quaisquer atividades extenuantes.

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