Como neutralizar a acidez da língua
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Às vezes, na escola, os alunos são incentivados a realizar um teste de tornassol em sua própria saliva para determinar se ela é ácida ou não. Porém muitas pessoas sabem que tem um problema de acidez sem ter que olhar para o papel de tornassol. Um gosto amargo desagradável na boca e o mau hálito que o acompanha são sinais de que a boca está ácida demais. Felizmente, existem algumas maneiras de neutralizar o problema antes que ele comece a destruir o esmalte dos seus dentes.
Step 1
Depois de beber ou comer alimentos ácidos, coma um pedaço de queijo, diz o Dr. Hisham Abdalla, da revista "MindFood" (veja Referência 2).
Step 2
Limite sua ingestão de açúcar, diz o Dr. Dan Peterson.
Step 3
Escove os dentes imediatamente depois de comer. De acordo com a Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Columbia, os ácidos nocivos dos alimentos podem permanecer na boca por 30 minutos (veja Recurso 1).
Step 4
Masque chiclete depois de uma refeição, se não puder escovar os dentes. A Associação Dental Americana afirma que a goma de mascar vai promover a produção de saliva, o que neutralizará o ácido (veja Recurso 2).
Referências
Dica
- Escolha um creme dental que contenha flúor. Este é extremamente importante, pois restringe a capacidade da boca de converter o amido e açúcar em ácido.
Sobre o Autor
Samantha Herman earned an undergraduate degree in journalism from Northern Arizona University in 2005. Her professional writing career started in 2008, when she accepted an internship at "Willamette Week," a local alternative publication. Upon completing her internship, she became employed as a copywriter for an internet media company. In addition to copywriting, she has written articles for PDX Pipeline and eHow.
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