Como fazer sua menstruação durar por três dias

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O ciclo menstrual da mulher é uma parte regular da sua vida. Dependendo do que for normal para ela, sua menstruação pode durar de três a sete dias. Algumas mulheres têm períodos consistentemente mais longos ou mais curtos. Embora normalmente isso seja bem adaptável, existem momentos em que você desejará encurtar o período menstrual por diversas razões, quer esteja saindo de férias ou planejando uma fuga romântica no fim de semana.

Passo 1

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Tome uma pílula anticoncepcional diária de acordo com o cronograma traçado pelo seu médico. Dependendo do tipo de pílula, ele pode eliminar sua menstruação completamente, fazê-la vir com menos frequência ou reduzir sua duração para três dias. Procure entender o que esperar antes de tomar um determinado tipo de anticoncepcional.

Passo 2

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Marque uma consulta com uma profissional médica que saiba como realizar uma extração menstrual. Essa técnica utiliza uma ferramenta especial chamada cânula para sugar delicadamente a maioria do fluido menstrual para fora do útero quando seu período menstrual tiver acabado de começar. Isso pode encurtá-lo para três dias ou menos. A extração menstrual é suave, segura e eficaz, mas poucos profissionais estão familiarizados com o processo.

Passo 3

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Tome remédios alternativos e ervas que afetem seu ciclo menstrual. Ervas como vitex, milefólio e gengibre podem reduzir a duração da menstruação para três dias.

Passo 4

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Dedique-se a fazer exercício físico regularmente. Os hormônios ativados nas pessoas altamente ativas, por vezes, interferem com os ciclos menstruais. Um regime de exercício moderado pode regular seu período e reduzi-lo a um ciclo de três dias.

Passo 5

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Tenha relações sexuais frequentes quando sua menstruação estiver chegando. A ação pulsante do orgasmo pode ajudar a expelir o sangue menstrual mais rápido e reduzir a duração do seu período.

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