Causas de colesterol LDL alto

Escrito por mike goel | Traduzido por marcelo couto
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Causas de colesterol LDL alto
Alimentos gordurosos aumentam o colesterol ruim (Visage/Stockbyte/Getty Images)

O colesterol é um lipídio (uma substância gordurosa) necessário para criar os hormônios e as membranas das células do corpo. É transportado pelas lipoproteínas no sangue. Enquanto que o colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade, em inglês) é considerado benéfico ao corpo (pois protege o coração), o colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade, em inglês) é considerado maléfico, porque pode levar ao estreitamento das artérias através da formação de placas e é, portanto, um fator de risco para a doença coronária. Os níveis de LDL abaixo de 100mg/dL são considerados ideais pela Associação Americana do Coração. Ao mesmo tempo, níveis de HDL acima de 60mg/dL podem proteger o coração.

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Dieta

A alta ingestão de alimentos com ácidos graxos saturados como manteiga, cremes, queijo e carne (de gado e porco), podem levar ao aumento do colesterol ruim em muitas pessoas. Da mesma forma, alimentos que contêm colesterol, particularmente vísceras e gema de ovos, podem aumentar o colesterol LDL. Embora a ingestão de gorduras trans, que são feitas a partir de óleos vegetais hidrogenados, também pode causar aumento do colesterol, a ingestão de alimentos com fibras solúveis pode diminuir os níveis de colesterol ruim.

Fumo

Fumar pode aumentar os níveis de triglicerídios (outra gordura) e colesterol LDL no plasma, podendo reduzir também os níveis de HDL. Até mesmo o fumo de tabaco ecológico pode aumentar o acúmulo de LDL nas paredes das artérias, o que desencadeia a formação de placas.

Falta de exercícios físicos

Devido ao fato da obesidade e dos altos níveis de colesterol LDL estarem relacionados em muitos indivíduos, o ganho de peso devido à falta de exercícios físicos pode aumentar o risco de colesterol alto. Reduzir o peso (se estiver acima do peso) pode diminuir também os níveis de LDL e triglicerídios e aumentar os níveis de HDL no sangue.

Genética

O colesterol alto nem sempre pode ser controlado através de dieta e exercícios. A hipercolesterolemia familiar é uma doença genética que obstrui o mecanismo molecular através do qual o colesterol LDL é removido da circulação. Como consequência, altos níveis de LDL se acumulam no sistema e depósitos amarelos podem ser observados sob a pele. Também pode causar doenças cardíacas prematuramente.

Doença

Doenças renais podem levar ao aumento do LDL e triglicerídios no sangue. Ao mesmo tempo, a diabetes, quando não estiver controlada, pode diminuir o colesterol bom e mudar o tamanho e densidade das partículas de LDL para torná-las mais perigosas.

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