Como colocar uma coquilha

Escrito por jim skelter | Traduzido por ricardo schweitzer
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Como colocar uma coquilha
Use uma coquilha ao praticar esportes de impacto (Comstock/Comstock/Getty Images)

A coquilha é um equipamento importante para homens que praticam esportes, pois ela protege os testículos e a região da virilha de impactos potencialmente devastadores. Existem alguns tipos diferentes de coquilhas, cada um com suas características específicas, mas todas funcionam da mesma maneira. A maioria é presa com o auxílio de uma fita, mas algumas bermudas esportivas já possuem bolsões para o acessório.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Fita elástica
  • Short de compressão
  • Cueca
  • Coquilha

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Instruções

  1. 1

    Prenda a coquilha na virilha. Se você está usando um short de compressão, coloque o acessório no bolsão do short. Se você quiser usar uma fita elástica para prender a coquilha, coloque-a na parte frontal do bolsão. Lembre-se que ela precisa ficar confortável e justa, sem restringir o movimento.

  2. 2

    Segure a coquilha com firmeza enquanto coloca a fita elástica sobre ela até que fique apertada, mas não desconfortável. Nunca use uma fita com o elástico desgastado.

  3. 3

    Teste a coquilha correndo sem sair do lugar ou fazendo pé-de-chinelo. Você sentirá um pouco de desconforto, mas o importante é que não seja muito incômodo e nem impeça sua movimentação normal. Ajuste a coquilha se necessário.

Dicas & Advertências

  • Sempre use uma coquilha com tamanho apropriado para sua virilha.
  • Coloque-a sobre tecido para evitar micoses e infecções.

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