Como curar a vertigem do ouvido interno

Escrito por amy davidson | Traduzido por thomas anderson
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Como curar a vertigem do ouvido interno
A vertigem é um problema no ouvido interno e pode fazer com que você perca o equilíbrio (colours image by Zbigniew Nowak from Fotolia.com)

O ouvido interno controla parte do equilíbrio. Esse é o motivo pelo qual você tem algum grau de vertigem e tontura quando tem complicações em seu ouvido interno, como infecções. Você pode evitar a tontura com alguns simples passos. Entretanto, sintomas como a tontura podem piorar se não tratados e, então, se os sintomas persistirem, procure um médico.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Raiz ou pó de gengibre

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Instruções

  1. 1

    Sente-se ou deite-se de forma imóvel. Se estiver sentindo vertigem do ouvido interno, sente-se por um instante e mantenha-se imóvel. Não se mova ou gire rapidamente.

  2. 2

    Beba muito líquido. Um passo importante na luta contra a tontura é beber muita água. Isso ajudará a acabar com ela e prevenir a desidratação, que pode piorar os sintomas.

  3. 3

    Respire profundamente. Quando estiver sentindo tontura, inspirar profundamente seis ou sete vezes aumentará o fluxo de oxigênio e ajudará a reduzir os níveis de estresse do corpo.

  4. 4

    Mude a sua dieta. Reduza o consumo de sal e sódio. Vegetais e proteínas ajudarão a estabilizar o seu nível de açúcar sanguíneo.

  5. 5

    Mastigue gengibre. A raiz do gengibre trata, efetivamente, muitas problemas, inclusive tonturas e náuseas. Você pode, ainda, fervê-la em água quente e fazer um chá tranquilizante que, adicionalmente, ajudará a aliviar estresse associado à tontura.

Dicas & Advertências

  • A tontura pode ser um sintoma de algum problema grave. Se você sentir tonturas com frequência, ou se não souber a causa delas, procure um médico. Nunca dirija ou opere máquinas enquanto estiver sentindo vertigem do ouvido interno.

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