Ervas para o tratamento de esporões no calcanhar

Escrito por robin reichert | Traduzido por l. gutemberg
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Ervas para o tratamento de esporões no calcanhar
O acúmulo de cálcio ao longo da fáscia plantar pode levar a esporões (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

O acúmulo de cálcio ao longo da fáscia plantar na parte inferior do pé pode levar a esporões. Antes de recorrer a uma cirurgia para removê-los, tente um tratamento à base de plantas, o que pode aliviar a dor, reduzir o inchaço e até mesmo impedir a formação do esporão no calcanhar.

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Óleo de linhaça

O óleo de linhaça, um óleo claro a amarelo dourado, vem da semente ou da planta de linho. Coloque um pouco de óleo em uma panela média, em seguida, aqueça-o, mas não o faça ferver. Depois, pegue um pano de algodão ou gaze branca e mergulhe no óleo. Deixe bem saturado, coloque-o contra o seu calcanhar. Cubra o tecido com um segmento maior de plástico, em seguida, coloque uma almofada de aquecimento sobre a peça toda para manter o pano quente. Deixe o pano em seu calcanhar por uma hora e meia a duas horas, e aplique conforme necessário.

Banho ou emplastro para dor

Polvilhe camomila ou arnica em um balde ou na banheira de água quente, em seguida, mergulhe o pé nele para tratar seus esporões.

Como alternativa, prepare um emplastro com remédio natural tradicional, que contribuirá para a redução da inflamação e acelerará a cicatrização. Coloque as ervas em um pano úmido e aplique o emplastro no seu calcanhar. O site moondragon.org recomenda esmagar ou cortar a camomila ou arnica, em seguida, misturá-las com água e farinha para criar uma pasta grossa. Espalhe a pasta em seu calcanhar, e embrulhe com um pano quente.

Suplementos adequados

Cálcio e magnésio contribuem para a redução dos depósitos anormais de cálcio. Tome 1.200 mg de cálcio e 600 mg de magnésio diariamente. Verifique com um nutricionista sobre a possibilidade de tomar suplementos minerais ou comer a quantidade certa de alimentos ricos em ambos os minerais.

Tratamentos anti-inflamatórios

Para reduzir a inflamação e a dor associada aos esporões do calcanhar, tome óleo de prímula, algas, aloe vera (processados em um suco frio) e bromelina, que vem do abacaxi fresco. Verifique com um médico fitoterapeuta ou homeopático, qual será melhor e qual a quantidade a tomar. Doses típicas incluem uma colher de chá de algas por dia ou 500 mg de óleo de prímula por dia.

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