Como estimular o crescimento das boas bactérias no rosto

Escrito por samuel sohlden | Traduzido por mariana dsp
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Como estimular o crescimento das boas bactérias no rosto
Estimular o crescimento de bactérias boas exige mudanças simples no dia a dia (face to face image by Melanie von Snarly from Fotolia.com)

O corpo humano vive numa complexa relação simbiótica com bactérias, mas algumas podem ser ruins ou até patógenas. Seu rosto é muito suscetível ao crescimento bacteriano. Isso pode resultar em acne, uma condição de pele agravada pela presença de bactérias parasíticas. Ao aprender como evitar o crescimento dessas bactérias patógenas no rosto, você pode evitar a acne e estimular o crescimento das bactérias boas.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Iogurte probiótico
  • Adstringentes para o rosto
  • Protetor solar

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Instruções

    Tratamento externo

  1. 1

    Lave o rosto diariamente para evitar o acúmulo de oleosidade e sujeiras. Quando eles estão no rosto, os poros ficam entupidos. Isso estimula a proliferação das bactérias patógenas, o que agrava condições como a acne.

    Como estimular o crescimento das boas bactérias no rosto
    O tratamento externo ajuda a limitar o número de bactérias patógenas e estimular o crescimento das boas (woman washing her face image by Jarek Miarka from Fotolia.com)
  2. 2

    Use um xampu que remova a oleosidade. A oleosidade do cabelo pode estimular o crescimento de bactérias na pele do rosto, então, lave-o uma ou duas vezes por dia para evitar o excesso de óleo.

  3. 3

    Evite tocar no rosto. Isso pode transferir bactérias patógenas para ele, o que faz com que elas comecem a competir por recursos com as bactérias benéficas.

  4. 4

    Use protetor solar quando for ficar muito tempo no sol. O sol pode danificar a pele, tornando-a mais suscetível a infecções bacterianas.

  5. 5

    Não use maquiagens ou hidratantes à base de óleo. Ele pode entupir os poros, facilitando a proliferação das bactérias patógenas e reduzindo o número das boas devido à competição entre elas.

    Tratamento interno

  1. 1

    Evite comer alimentos que sejam difíceis de digerir. De acordo com o Acne Replies, "as bactérias prejudiciais do intestino delgado e principalmente do cólon alimentam-se de alimentos não digeridos. Elas criam toxinas malignas como parte da 'atividade metabólica'". Essas toxinas podem ser transferidas para a pele, criando um ambiente propenso ao crescimento de bactérias patógenas, que afetam as benéficas.

    Como estimular o crescimento das boas bactérias no rosto
    O que a pessoa consome pode determinar a presença de bactérias benéficas ou patógenas no rosto (eating image by Lovrencg from Fotolia.com)
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    Evite o uso de antibióticos. Eles eliminam todas as bactérias no caminho, incluindo aquelas que são benéficas. Isso cria a oportunidade de uma invasão das patógenas quando o uso do antibiótico for suspenso.

  3. 3

    Corte o consumo de remédios vendidos com ou sem prescrição. Eles podem alterar o funcionamento natural do trato digestório. Esse desequilíbrio pode inibir o crescimento das bactérias benéficas, o que estimula o crescimento das espécies patógenas. Converse com um médico sobre os efeitos que os medicamentos podem ter no trato digestório.

  4. 4

    Consuma bactérias probióticas na forma de iogurte. Elas podem ajudar a restaurar o equilíbrio de bactérias no sistema digestório, o que evita o acúmulo de toxinas que podem estimular o crescimento das patológicas e estimula o estabelecimento das boas no rosto.

Dicas & Advertências

  • Evite consumir alimentos e carnes processadas. Eles podem conter hormônios e antibióticos que afetam negativamente o crescimento de bactérias probióticas.
  • Se for adotar uma rotina de cuidados com a pele, avalie os efeitos que eles poderão ter em relação às bactérias benéficas. Muitos produtos matam-nas indiscriminadamente, matando também as que previnem o crescimento das parasíticas, como aquelas que causam a acne.
  • Evite lavar muito o rosto. Isso pode fazer com que ele fique ressecado, o que causa a descamação.

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