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Faça o seu medidor de espaguete

Atualizado em 17 abril, 2017

Quando se está cuidando do peso, é importante ficar de olho no que se come. O controle das quantidades é essencial nesse aspecto e muitas vezes é mais fácil medir as porções com utensílios de cozinha diversos, como uma balança ou um medidor de macarrão. Contudo, às vezes não é possível usar um medidor comprado ao cozinhar, seja porque não estejamos em casa ou tenhamos pressa demais para procurar o utensílio. Por isso é importante ser capaz medir as porções de espaguete no olho antes de pôr a massa para cozinhar.

Instruções

Aprenda a medir no olho a quantidade de espaguete para alimentar a família (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)
  1. Disponha todas as moedas no balcão da cozinha.

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  2. Abra o pacote de espaguete. Determine para quem você irá cozinhar: para si, sua família ou uma criança.

  3. Meça o espaguete em comparação ao diâmetro de cada moeda. Uma criança precisa de apenas um pouco de macarrão, com um punhado de circunferência equivalente a uma moeda de cinco centavos. Para duas crianças, o equivalente a uma moeda de dez centavos. Uma porção para um adulto deve ter o diâmetro de uma moeda de 25 centavos e espaguete para uma família de quatro pessoas deve equivaler a circunferência da moeda de um real.

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O que você precisa

  • Moeda de 10 centavos
  • Moeda de 5 centavos
  • Moeda de 25 centavos
  • Moeda de 1 real

Referências

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