Como introduzir grãos à dieta do bebê

Escrito por michelle mcfarland-mcdaniels | Traduzido por julio vizo
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Como introduzir grãos à dieta do bebê
Os grãos são uma excelente escolha para o primeiro alimento sólido do bebê (Jupiterimages/liquidlibrary/Getty Images)

Ao alcançar seis meses de idade, seu bebê precisará de mais ferro e zinco do que o disponível no leite materno. Seu apetite não será mais satisfeito com leite materno ou mamadeira apenas. Neste ponto, você estará pronto para introduzir alimentos sólidos. Grãos, sob a forma de cereais infantis, são frequentemente os primeiros alimentos sólidos oferecidos para bebês. Considerando os benefícios de saúde que prestam, especialmente os carboidratos saudáveis​​, eles são uma excelente escolha como primeiro alimento sólido do bebê.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Babador
  • Pano húmido
  • Colher infantil
  • Tigela infantil
  • O leite materno ou leite em pó
  • Cereais enriquecidos (arroz, aveia, cevada, trigo)

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Instruções

  1. 1

    Veja se o seu bebê está pronto para começar a comer alimentos sólidos. A maioria dos pediatras concordam que os bebês têm um sistema digestivo bastante maduro para começar a comer alimentos sólidos entre quatro e seis meses de idade. A Clínica Mayo recomenda que quando seu bebê mantiver a cabeça em posição vertical, sentar-se de forma independente e mostrar interesse em alimentos de adultos, ele poderá estar pronto para você começar a completar sua dieta com alimentos sólidos. Consulte o pediatra antes de mudar a dieta.

  2. 2

    Misture uma colher de sopa de cereal infantil enriquecida com ferro com cerca de 5 colheres de sopa de leite morno, materno ou em pó. (Muitas mães começam com cereal de arroz, porque é facilmente digerível e raramente causa reações alérgicas.) Coloque o babador em seu bebê e deixe o pano úmido perto de você. Adicione um pouco mais de leite se o bebê não se adaptar facilmente à textura.

  3. 3

    Ajude o seu bebê a ficar sentado em uma posição vertical. Use a colher especial para alimentá-lo. Comece alimentando-o com o cereal uma vez por dia até chegar ao dobro. No início, é normal ter cereal espalhado em todo lugar menos na boca do bebê. Não importa o quão tentador seja, não use a mamadeira para alimentá-lo com o cereal.

  4. 4

    Reduza a quantidade de líquidos. Uma vez adaptado ao cereal mais líquido, gradualmente diminua a quantidade de leite, até o bebê aprender a tolerar uma mistura mais grossa.

  5. 5

    Apresente outros grãos. Comece com outros grãos individuais, um por vez. Considere a introdução de aveia, cevada e trigo nessa ordem como medida de precaução para garantir que seu bebê experimente os cereais que são menos propensos a causar reações alérgicas antes de tentar os mais elevados aos riscos. Comece oferecendo versões fortemente diluídas antes da redução gradual da quantidade de líquido.

  6. 6

    Deixe o seu bebê experimentar grãos frios. Quando ele se acostumar a comer cereal, comece a oferecer a mistura com leite frio ao invés de aquecer. Comece com leite morno, em seguida, a temperatura ambiente antes de finalmente preparar com leite frio. Consulte o pediatra do seu bebê antes de fazer a mudança.

Dicas & Advertências

  • Se o seu bebê mostrar quaisquer sinais de problemas digestivos ou reação alérgica, tal como urticária, procure o pediatra dele ou leve-o ao atendimento de emergência mais próximo.

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