Como melhorar a forma de segurar o lápis

Escrito por si kingston | Traduzido por laura louzada
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Como melhorar a forma de segurar o lápis
Segurar bem o lápis leva a cadernos mais limpos e organizados (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

Segurar o lápis da forma errada pode causar dores musculares e nas articulações, causando um impacto negativo em sua mão e pulso, de acordo com o Departamento de Ergonomia da University of California, em Los Angeles, nos Estados Unidos. Quando o lápis não é segurado da maneira correta, a mão pode ficar tensionada e podem surgir bolhas e machucados nos dedos, de acordo com um vídeo disponível no site da universidade. Quando o lápis é usado de uma forma apropriada, a pessoa escreve com mais facilidade e borra menos o papel.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

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    Segure com três dedos a ponta perto da ponta do lápis. Os dedos usados são o indicador, o médio e o polegar. O lápis deve ficar apoiado no dedo médio, enquanto os outros dois ficam um pouco mais acima, servindo para segurar mesmo o objeto.

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    Segure o lápis com uma pressão mediana. Se você ficar com machucados ou bolhas, é porque está segurando com muita força.

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    Evite deixar o indicador muito esticado, com a articulação torta ou escapando do lápis. Isso pode causa uma pressão desnecessária no dedo.

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    Curve os outros dedos na mesma direção do indicador e do dedo médio, mas não os deixe tocar o lápis.

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    Eleve o seu pulso ao escrever. Deixar o pulso arrastando na mesa pode causar um excesso de movimentos dos dedos.

Dicas & Advertências

  • Posicione o lápis na sua mão com a ponta em direção ao seu ombro. Essa não é a única posição adequada, pois alguns canhotos precisam deixar a ponta apontando para o tronco.
  • Se tiver dificuldade em segurar o lápis, você pode comprar um apoio de plástico para ele. Ele o ajudará a fazer o formato correto com os três dedos e está disponível em lojas de material escolar.

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