Como fazer piruetas Fouette no balé

Escrito por dialogue queen | Traduzido por karla marques vollkopf
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Como fazer piruetas Fouette no balé
Aprenda a fazer a difícil pirueta fouette (Jupiterimages/Creatas/Getty Images)

O balé é uma atividade física bastante desafiadora. Deveria até mesmo ser considerada um esporte. As piruetas fouette são as mais dificeis no balé, e por isso precisam de muita prática e anos de treinamento. Aprenda a fazer essa pirueta seguindo estes passos.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Fique ereta sobre seu pé esquerdo e faça a "quarta posição" de um lado para o outro com seu pé direito. Certifique-se que seu peso esteja dividido entre os dois pés. Faça uma pirueta dupla, com a perna virada para fora.

  2. 2

    Abra a perna direita em um ângulo conforme se foca e se prepara para a segunda pirueta. Faça um "plie" angular para impulsar seu corpo na virada. Continue a abrir a perna completamente para o lado e puxá-la num "passé" a 3/4 de uma virada.

  3. 3

    Com o foco dos olhos no espelho, abra sua perna novamente no canto (ângulo esquerdo, se estiver virada para frente) enquanto faz um "plie" e abre para o lado da perna. Puxe a posição para um "passé" e continue na próxima virada.

  4. 4

    Repita os passos 2 e 3 para quantos "fouettes" desejar. Puxe a virada para um "passé" e faça uma pirueta para sair e terminar. A maior parte do tempo a perna aterriza cruzada para trás, com o peito erguido. No entanto, você pode terminar a combinação de viradas como quiser.

  5. 5

    Repita os passos de 1 a 4 para o lado oposto, com a perna esquerda sendo trabalhada e a direita como "centro". Pratique diariamente e logo conseguirá aperfeiçoar essa pirueta. Boa sorte!

Dicas & Advertências

  • Lembre-se de focar o olhar.
  • Mantenha sua perna virada para fora em todos os momentos.
  • Não deixe sua perna cair durante as rotações.

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