Como purificar o chacra do plexo solar

Escrito por nikki walters | Traduzido por samantha g. silva
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Como purificar o chacra do plexo solar
Os raios solares ajudam a estimular a energia do terceiro chacra (Jupiterimages/BananaStock/Getty Images)

O plexo solar, ou terceiro chacra, localizado entre as costelas e o umbigo, também engloba as vértebras lombares da coluna. Ele representa o poder e o controle. Fisicamente, está associado à digestão e aos sistemas nervoso e imunológico. Quando o corpo está em dissonância com algum desses atributos, ele precisa ser renovado.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Música clássica alegre, como "As Quatro Estações" de Antonio Vivaldi
  • Roupa ou decoração amarela
  • Pelo menos um óleo essencial: limão, lavanda, bergamota ou alecrim
  • Cristais (veja as espécies de cristais específicas na seção de dicas)

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Instruções

    Estimulando o plexo solar

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    Tome um banho de sol. Ele representa a energia masculina, que promoverá a ação e a confiança. A terapia natural recomenda diferentes ambientes ao ar livre para estimular os chacras.

    Como purificar o chacra do plexo solar
    Os raios solares ajudam a estimular a energia do terceiro chacra (Jupiterimages/BananaStock/Getty Images)
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    Entoe o som do "O" aberto, como em "ode", para criar vibrações propícias à interação do plexo solar. Opcionalmente, utilize a musicoterapia, ouvindo uma música clássica alegre, como "As Quatro Estações" de Antonio Vivaldi.

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    Visualize a cor amarela e inspire-a. A cromoterapia utiliza diferentes cores para criar vibrações específicas que afetam a energia dos chacras. Você também poderá vestir uma roupa amarela ou decorar o ambiente com essa tonalidade. Essa é a cor do otimismo e auxilia na libertação dos problemas de ordem psicológica.

    Como purificar o chacra do plexo solar
    Vista-se de amarelo para enviar a vibração da cor ao terceiro chacra (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)
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    Inale as essências de limão, alecrim, lavanda e bergamota. Os aromas ajudarão a liberar a negatividade, estimular o intelecto e aliviar a exaustão mental e física. Adicione algumas gotas dos óleos essenciais à água do banho ou loção, utilize um difusor de aromas ou simplesmente despeje algumas gotas em um pedaço de tecido e inale.

    Como purificar o chacra do plexo solar
    Essências aromoterápicas, como limão ou lavanda, são formas eficazes de estimular o plexo solar (Thomas Northcut/Photodisc/Getty Images)

    Harmonizando o plexo solar

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    Use a terapia de cristais para harmonizar o terceiro chacra. Deite de barriga para cima e coloque um ou mais cristais correspondentes no plexo solar (veja a relação na seção "Dicas"). Feche os olhos, respire fundo e relaxe por, no mínimo, 20 minutos.

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    Utilize a reflexologia pressionando os pontos específicos na sola do pé. Gentilmente, aplique pressão contínua enquanto massageia a área. Essa técnica ajuda a liberar quaisquer bloqueios do chacra enquanto revigora os órgãos relacionados ao plexo solar.

    Como purificar o chacra do plexo solar
    Pontos específicos na sola dos pés conectam-se ao chacra do plexo solar através da reflexologia (George Doyle/Stockbyte/Getty Images)
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    Medite, pelo menos, 20 minutos por dia. Focalize o plexo solar e inspire em direção à área do corpo correspondente. Visualize uma luz dourada irradiando a partir do chacra. Não deixe seus pensamentos perderem o foco. Se sua mente começar a se distrair, volte o foco para o plexo solar.

    Harmonizando o plexo solar com exercícios de alongamento

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    Sente no chão e estique ambas as pernas. Fique ereto, não curve as costas.

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    Cruze sua perna esquerda sobre a direita de forma que o pé esquerdo fique paralelo ao joelho direito. Mantenha a perna direita reta e estenda o pé.

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    Posicione o cotovelo direito na direção do joelho esquerdo e vire-se lentamente, como se estivesse olhando por cima do ombro esquerdo.

    Como purificar o chacra do plexo solar
    O alongamento da coluna ajuda a harmonizar o plexo solar (Siri Stafford/Digital Vision/Getty Images)
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    Mantenha a posição enquanto for confortável. Lembre-se de respirar fundo e relaxar enquanto mantém a coluna ereta. Repita o procedimento com o lado oposto.

Dicas & Advertências

  • Para o plexo solar, utilize os seguintes cristais:
  • Esmeralda: fortalece a imunidade e o sistema nervoso
  • Ouro: purifica e renova o corpo físico e melhora o sistema nervoso e circulatório
  • Topázio dourado: regula o sistema digestivo, auxilia na liberação de energias negativas e aceitação de mudanças
  • Água-marinha: acalma os nervos e ajuda na digestão
  • Citrino: ajuda o corpo a eliminar toxinas

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