Por que as pessoas sentem fome pela manhã?

Escrito por wendy anderson | Traduzido por lara scheffer
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Acordar com dores causadas pela fome pode ser desagradável. Se elas forem fortes, pode ser assustador. A fome pela manhã pode indicar que seu sistema digestivo está funcionando adequadamente, ou pode sugerir um problema de saúde.

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Fome normal

Quando você acorda de manhã, seu corpo está em jejum. Provavelmente, sua última refeição foi de 6 a 12 horas antes, e nenhum líquido foi ingerido durante esse tempo. Seu corpo está com baixos níveis de água e da energia que deriva dos alimentos, então é normal sentir fome ao acordar ou logo após levantar.

Transtornos metabólicos

As pessoas que têm transtornos como hipoglicemia ou baixos níveis de açúcar no sangue, síndrome X ou diabetes, podem ter uma forma diferente de fome pela manhã. A síndrome X, ou síndrome metabólica, é um grupo de condições que pode levar a um aumento do risco de doenças sérias. Uma de suas características é a resistência à insulina. A hipoglicemia pode causar a fome severa, que pode levar à alimentação descontrolada, podendo ser acompanhada por um desejo por doces. Se você tem um desses transtornos metabólicos e sente uma fome anormal ao acordar, verifique seus níveis de açúcar no sangue. Caso haja problemas no controle deles, converse com seu médico.

Hipertireoidismo

Algumas pessoas com transtornos de tireoide, principalmente aquelas com a glândula tireoide hiperativa (hipertiroidismo), relatam sentir-se extremamente famintas e podem comer em excesso.

Outras causas

A fome pode ser causada por ansiedade ou tensão, de acordo com o livro "Dr. Bernstein's Diabetes Solution", e pela sede ou desidratação, segundo o livro "Your Body's Many Cries for Water".

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