Como ter mais sucesso na dieta HCG

Escrito por lauren osborne | Traduzido por mari mieko
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Como ter mais sucesso na dieta HCG
O plano de dieta hCG pode ajudar a perder peso e acelerar o metabolismo (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

A dieta da gonadotrofina coriônica humana, ou hCG, foi desenvolvida em 1954 pelo Dr. Albert Simeons. Simeons descobriu que a utilização de hCG em conjunto com uma dieta de baixas calorias resultaria em uma perda de peso moderada, bem como no aumento do metabolismo, uma vez que o plano de dieta fosse completado — esse plano pode possuir 26 a 43 dias de duração. Simeons acreditava que a utilização de hCG ajudaria na remoção de gordura, já que o corpo queimaria as reservas adiposas em excesso para suprir a baixa ingestão calórica, a fim de evitar a fome e permitir o funcionamento normal do corpo.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

    Como ter mais sucesso na dieta hCG

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    Siga a dieta exatamente como o plano estipula — é muito importante que você não ultrapasse 500 calorias por dia. O programa o ajudará a suprimir o seu apetite e a aderir às orientações da dieta.

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    Faça refeições com antecedência. Tenha sempre por perto alimentos permitidos que o ajudarão a evitar o desejo por lanches, os quais em muitas vezes levarão a um aumento de peso.

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    Abuse de temperos. Aproveite a vantagem de poder usar vários temperos na dieta hCG para elaborar uma variedade de sabores. Assim, você evita o tédio com a quantidade limitada de alimentos que você está autorizado a comer.

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    Beba muita água. A ingestão diária de pelo menos 2 litros de água o ajudará a prevenir a fome.

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    Obtenha hCG de um médico licenciado. Existem inúmeras fontes online que afirmam ter produtos de hCG. No entanto, a FDA não verificou as afirmações dessas empresas, nem a qualidade de seus produtos.

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    Guarde o hCG corretamente. Sempre mantenha o hormônio refrigerado quando não estiver em uso.

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