Como transformar sua bicicleta de rua em uma bicicleta de spinning?

Escrito por harper jones | Traduzido por rafael ferreira
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • E-mail

Tanto a bicicleta de passeio quanto a bicicleta de spinning são um alto investimento. Alguns ciclistas preferem não utilizar suas bicicletas de rua quando o tempo ou outra circunstância lhes obrigam a se exercitar dentro de casa. Há uma variedade de produtos disponíveis que convertem facilmente uma bicicleta de rua em uma bicicleta de spinning. Os triatletas e os ciclistas competidores preferem utilizar esse equipamento de conversão em suas bicicletas de rua, já que assim eles poderão se acostumar com uma determinada bicicleta e não necessitarão ficar mudando entre uma e outra.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Suporte de spinning para colocar a bicicleta

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Pesquise os diferentes tipos de equipamentos de conversão para bicicletas. Cada um é projetado para um tipo específico de bicicleta. Por exemplo, alguns foram produzidos para bicicletas de ciclismo de montanha, outros para bicicletas de competições na estrada, ou para ambos os tipos. Certifique-se de saber quais marcas e estilos são utilizados em cada situação.

  2. 2

    Estabeleça onde você irá colocar a bicicleta e o conversor. Escolha um lugar vazio e plano, como por exemplo o quarto de hóspedes ou a varanda, locais onde você terá um amplo espaço para utilizar o equipamento. Você poderá até mesmo decorar o quarto com efeitos visuais interessantes. Muitos ciclistas sentem falta do estímulo visual das ruas quando estão em sessões fechadas de ciclismo.

  3. 3

    Solte os grampos do equipamento conversor e coloque a roda traseira no equipamento. Aperte os grampos no eixo da roda traseira. Ajuste a resistência conforme sua preferência.

Dicas & Advertências

  • Certifique-se de que a bicicleta esteja completamente estável antes de pedalar. Se você não apertar o equipamento no eixo traseiro da bicicleta poderá cair e se machucar.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível