Tratamento natural para a acidose

Escrito por lisa parris | Traduzido por carol matos
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Tratamento natural para a acidose
A acidose representa um perigo para o organismo humano (Jupiterimages/Creatas/Getty Images)

Acidose é o termo usado para descrever uma situação na qual existe uma quantidade excessiva de ácido dentro dos fluidos teciduais do organismo. Como consequência, a concentração de íons hidrogênio fica maior do que a média, levando à queda do pH. A acidose drena as reservas de energia do corpo, enfraquecendo o sistema imune. Ela poderá levar a danos cardiovasculares, fadiga crônica e dores musculares, devido ao acúmulo de ácido lático. Por sorte, existem tratamentos simples, naturais e baratos para combater a acidose.

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Bicarbonato de sódio

A causa mais comum para a acidose é a diminuição do pH, através de uma perda excessiva de bicarbonato, geralmente como resultado de uma doença renal. O organismo mantém uma fonte natural de reservas de bicarbonato para ajudar a manter o equilíbrio do pH no sangue. Quando essas reservas se esgotam, o ácido começa a acumular no sistema. Para ajudar o sistema a se reajustar, beba dois copos de água com uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio é alcalino por natureza e ajuda a neutralizar o ácido em excesso no organismo.

Água

Beba ao menos oito copos de água por dia para prevenir a acidose, já que a água dilui qualquer quantidade de ácido no sistema e ajuda a eliminar as toxinas pelos rins. Associe a ingestão de água com a prática de exercícios físicos leves, como a caminhada, que ajuda a remover os resíduos de ácido do organismo através da transpiração.

Dieta

A dieta também causa impacto nos níveis dos ácidos corporais. A alimentação típica do Ocidente é rica em alimentos que fazem o organismo produzir ácidos em excesso, como laticínios, carne vermelha e ovos. Coma mais alimentos que gerem uma resposta alcalina do organismo, como vegetais frescos, frutas e mel. Reduza a ingestão de açúcares processados, café, refrigerantes e produtos de padaria feitos com farinha branca refinada. Essas trocas poderão reduzir os níveis de ácido no organismo e melhorar a saúde geral.

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