Como tratar cólicas estomacais provocadas por gases

Escrito por mary ylisela Google | Traduzido por marcelo couto
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Como tratar cólicas estomacais provocadas por gases
Uma dor aguda provocada por gases pode fazer você se dobrar de dor (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

Todo mundo sofre com cólicas provocadas por gases de vez em quando. A pressão dos gases no estômago pode ser desconfortável e embaraçosa, o que afeta a habilidade ou desejo da pessoa de fazer determinadas atividades. Não importa a fonte dos gases, o alívio rápido pode ajudar a reduzir ou eliminar a sensação desagradável e suas consequências, permitindo-lhe retomar seu nível normal de atividades sem se preocupar com a pressão no estômago.

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Causas das cólicas provocadas por gases

É normal o corpo produzir de 1/2 a 2 litros de gases diariamente. Ter gases na região abdominal não é uma ameaça à saúde, mas pode ser muito doloroso e embaraçoso. Os gases se acumulam no sistema digestivo como resultado de dois fatores: a digestão de certos alimentos consumidos ou a ingestão de ar quando se come e bebe muito rápido, fuma ou masca chicletes. O gás em si não possui cheiro; as bactérias que vivem nos intestinos é que fazem os gases possuírem odor.

Sintomas das cólicas

Desconfortou ou dor abdominal são os dois sintomas mais desagradáveis sentidos quando se tem gases no aparelho digestivo. Ocasionalmente, as cólicas podem ser graves o suficiente para fazer a pessoa se agarrar ou dobrar de dor. Mas o lado mais embaraçoso da pressão abdominal causada por gases são os arrotos e flatulências. Ninguém quer ser se sentir humilhado ao soltar gases na presença de outras pessoas, embora seja normal experienciar flatulências de 14 a 23 vezes por dia. Distensão abdominal é outro sintoma e pode causar desconforto geral.

Aliviando a cólica

Em meio a uma cólica, a pessoa não sente vontade nem de se mexer, mas um dos melhores remédios para tratar gases é o exercício moderado. Trinta minutos de caminhada rápida ou bicicleta podem ajudar os gases a se mover através do sistema digestivo para fora do seu corpo, aliviando a pressão e a dor. Uma medicação sem receita para eliminar gases também pode ajudar a aliviar os sintomas e a se livrar dos gases. Chás de erva-cidreira ou hortelã são remédios naturais para diminuir as dores causadas por gases.

Prevenção

Medidas preventivas podem ajudar a evitar cólicas causadas por gases ou pelo menos reduzir a ocorrência. A redução de alimentos gordurosos da sua dieta pode diminuir a produção de gases, bem como não ingerir comidas conhecidas por causarem gases, como repolho, feijão e brócolis. Também é aconselhável comer devagar e tomar bebidas não carbonatadas. Se tiver problema com alimentos lácteos, trocar para produtos sem lactose diminui a produção de gases no sistema digestivo.

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