Como tratar um fragmento ósseo?

Escrito por kelli cooper | Traduzido por wanderson david
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Os fragmentos ósseos — denominados medicamente de osteocondrite dissecante — ocorrem quando um pedaço do osso ou cartilagem se solta. Eles podem resultar em dor e outros sintomas. Esses fragmentos afetam com mais frequência o joelho, mas podem ocorrer em qualquer articulação. Um tratamento imediato oferece um bom resultado e reduz os riscos de complicações a longo prazo.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Evite praticar esportes e outras atividades físicas. A American Academy of Family Physicians (Academia Americana de Clínicos Gerais) recomenda que você continue com essa abstinência por no mínimo seis a oito semanas.

  2. 2

    Reduza o estresse na área afetada. Para isso, você pode evitar certos tipos de movimentos e imobilizar a área com muletas, cintas ou faixas.

  3. 3

    Use analgésicos para aliviar a dor. Converse com seu médico sobre opções mais fortes se essas não fornecerem o alívio esperado.

  4. 4

    Aplique gelo na área afetada para aliviar a inflamação e inchaço. A University of Buffalo Sports Medicine (Universidade de Medicina Esportiva de Buffalo) recomenda de 20 a 30 minutos a cada quatro horas nos primeiros dias após a lesão.

  5. 5

    Trabalhe com um fisioterapeuta. Ele pode lhe mostrar exercícios para alongar e fortalecer a área afetada. Atividades de baixo impacto como natação podem ajudar a manter a aptidão física.

  6. 6

    Converse com o médico a respeito de uma cirurgia, se os sintomas não melhorarem após três meses. A cirurgia artroscópica pode remover ou reatar os fragmentos ósseos, melhorando o fluxo sanguíneo e o funcionamento das juntas.

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