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Como tratar músculos "descolados" dos ossos

Atualizado em 20 julho, 2017

Lesões que fazem com que um músculo se afaste completamente do osso são chamadas de lesões por avulsão do tendão. Nesse caso, o tendão que prende o músculo ao osso está destacado. Já que não contêm vasos sanguíneos, os tendões cicatrizam lentamente depois de sofrerem quaisquer tipos de lesão. O tratamento não cirúrgico de músculos que se separam dos ossos incluem repouso, gelo, compressão e elevação. No entanto, nos casos graves, a cirurgia de religação do tendão é necessária.

Instruções

Lesões que fazem com que um músculo se afaste completamente do osso são chamadas de lesões por avulsão do tendão (Comstock/Comstock/Getty Images)
  1. Descanse. Faça uma pausa de tudo o que estava fazendo que pudesse provocar lesões. Dependendo do local em que a lesão por avulsão do tendão ocorreu, seu médico pode exigir que você use um aparelho de apoio, como um suporte, um molde, uma tala ou muletas, para manter a área lesada em uma posição neutra e permitir que ela se cure.

  2. Coloque gelo no ferimento. Aplique compressas frias por até 20 minutos de três a cinco vezes por dia.

  3. Comprima a área do ferimento para evitar mais inchaço e/ou perda de sangue. Uma bandagem de compressão elástica deve ser colocada confortavelmente (mas não muito apertada) ao redor da lesão.

  4. Eleve a lesão. Dependendo de sua localização, uma outra maneira de reduzir o inchaço é deitar de costas e manter a área lesada acima do coração.

  5. Realize exercícios de reabilitação recomendados por seu médico se a lesão não for grave e depois que a dor e o inchaço tenham diminuído. A terapia inicial, como o alongamento suave, foca-se primeiramente na flexibilidade e visa restaurar a amplitude do movimento. Com o tempo, mais exercícios podem ser incorporados para adquirir força, que também ajuda no processo de cura. Terapias também serão necessárias após a cirurgia corretiva.

  6. Submeta-se à uma cirurgia. Para reparar uma lesão por avulsão do tendão, o cirurgião deve colocar o músculo de volta no lugar e remover todo o tecido cicatricial. O tendão é então recolocado no osso utilizando-se pontos grandes ou grampos.

Aviso

  • Quando colocar gelo em sua lesão, não aplique diretamente sobre a pele.
  • Se for realizada uma cirurgia, você deve manter a área lesada estável para acelerar a recuperação e prevenir o aparecimento de novas lesões.

O que você precisa

  • Médico
  • Suporte
  • Molde
  • Tala
  • Muletas
  • Gelo
  • Bandagem de compressão
  • Cirurgião
  • Sutura
  • Grampos
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