Como tratar músculos "descolados" dos ossos

Escrito por laura shapiro | Traduzido por debora joi
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como tratar músculos "descolados" dos ossos
Lesões que fazem com que um músculo se afaste completamente do osso são chamadas de lesões por avulsão do tendão (Comstock/Comstock/Getty Images)

Lesões que fazem com que um músculo se afaste completamente do osso são chamadas de lesões por avulsão do tendão. Nesse caso, o tendão que prende o músculo ao osso está destacado. Já que não contêm vasos sanguíneos, os tendões cicatrizam lentamente depois de sofrerem quaisquer tipos de lesão. O tratamento não cirúrgico de músculos que se separam dos ossos incluem repouso, gelo, compressão e elevação. No entanto, nos casos graves, a cirurgia de religação do tendão é necessária.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Médico
  • Suporte
  • Molde
  • Tala
  • Muletas
  • Gelo
  • Bandagem de compressão
  • Cirurgião
  • Sutura
  • Grampos

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Descanse. Faça uma pausa de tudo o que estava fazendo que pudesse provocar lesões. Dependendo do local em que a lesão por avulsão do tendão ocorreu, seu médico pode exigir que você use um aparelho de apoio, como um suporte, um molde, uma tala ou muletas, para manter a área lesada em uma posição neutra e permitir que ela se cure.

  2. 2

    Coloque gelo no ferimento. Aplique compressas frias por até 20 minutos de três a cinco vezes por dia.

  3. 3

    Comprima a área do ferimento para evitar mais inchaço e/ou perda de sangue. Uma bandagem de compressão elástica deve ser colocada confortavelmente (mas não muito apertada) ao redor da lesão.

  4. 4

    Eleve a lesão. Dependendo de sua localização, uma outra maneira de reduzir o inchaço é deitar de costas e manter a área lesada acima do coração.

  5. 5

    Realize exercícios de reabilitação recomendados por seu médico se a lesão não for grave e depois que a dor e o inchaço tenham diminuído. A terapia inicial, como o alongamento suave, foca-se primeiramente na flexibilidade e visa restaurar a amplitude do movimento. Com o tempo, mais exercícios podem ser incorporados para adquirir força, que também ajuda no processo de cura. Terapias também serão necessárias após a cirurgia corretiva.

  6. 6

    Submeta-se à uma cirurgia. Para reparar uma lesão por avulsão do tendão, o cirurgião deve colocar o músculo de volta no lugar e remover todo o tecido cicatricial. O tendão é então recolocado no osso utilizando-se pontos grandes ou grampos.

Dicas & Advertências

  • Quando colocar gelo em sua lesão, não aplique diretamente sobre a pele.
  • Se for realizada uma cirurgia, você deve manter a área lesada estável para acelerar a recuperação e prevenir o aparecimento de novas lesões.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível