Como tratar músculos "descolados" dos ossos
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Lesões que fazem com que um músculo se afaste completamente do osso são chamadas de lesões por avulsão do tendão. Nesse caso, o tendão que prende o músculo ao osso está destacado. Já que não contêm vasos sanguíneos, os tendões cicatrizam lentamente depois de sofrerem quaisquer tipos de lesão. O tratamento não cirúrgico de músculos que se separam dos ossos incluem repouso, gelo, compressão e elevação. No entanto, nos casos graves, a cirurgia de religação do tendão é necessária.
Step 1
Descanse. Faça uma pausa de tudo o que estava fazendo que pudesse provocar lesões. Dependendo do local em que a lesão por avulsão do tendão ocorreu, seu médico pode exigir que você use um aparelho de apoio, como um suporte, um molde, uma tala ou muletas, para manter a área lesada em uma posição neutra e permitir que ela se cure.
Step 2
Coloque gelo no ferimento. Aplique compressas frias por até 20 minutos de três a cinco vezes por dia.
Step 3
Comprima a área do ferimento para evitar mais inchaço e/ou perda de sangue. Uma bandagem de compressão elástica deve ser colocada confortavelmente (mas não muito apertada) ao redor da lesão.
Step 4
Eleve a lesão. Dependendo de sua localização, uma outra maneira de reduzir o inchaço é deitar de costas e manter a área lesada acima do coração.
Step 5
Realize exercícios de reabilitação recomendados por seu médico se a lesão não for grave e depois que a dor e o inchaço tenham diminuído. A terapia inicial, como o alongamento suave, foca-se primeiramente na flexibilidade e visa restaurar a amplitude do movimento. Com o tempo, mais exercícios podem ser incorporados para adquirir força, que também ajuda no processo de cura. Terapias também serão necessárias após a cirurgia corretiva.
Step 6
Submeta-se à uma cirurgia. Para reparar uma lesão por avulsão do tendão, o cirurgião deve colocar o músculo de volta no lugar e remover todo o tecido cicatricial. O tendão é então recolocado no osso utilizando-se pontos grandes ou grampos.
Referências
Advertência
- Quando colocar gelo em sua lesão, não aplique diretamente sobre a pele.
- Se for realizada uma cirurgia, você deve manter a área lesada estável para acelerar a recuperação e prevenir o aparecimento de novas lesões.
Sobre o Autor
Laura Shapiro has been a writer all her life. In the most recent past she focused on technical articles for Artech Publishing in Milan, Italy, and is currently writing about a variety of topics for One Article a Day and Demand Studios.
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