Como ultrapassar a ansiedade de viagem

Escrito por ted nelson | Traduzido por barbara carvalho
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Como ultrapassar a ansiedade de viagem
A ansiedade de viagem pode atingir as pessoas em lugares estranhos (Goodshoot/Goodshoot/Getty Images)

A ansiedade de viagem é mais frequentemente causada pelo medo do desconhecido. A maioria de pessoas fica ansiosa porque está indo a um lugar onde nunca foi antes e não sabe o que esperar. Ela também pode ser causada pelo medo do que se conhece (se há algo como aranhas ou cobras envolvidas na viagem, por exemplo). Mas,geralmente, essa sensação é derivada de fatores desconhecidos. Quando alguém não sabe o que esperar, sua imaginação evoca problemas imaginários.

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Fácil

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Instruções

    Pesquise cada aspecto da viagem

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    A pesquisa é o segredo para curar a ansiedade de viagem, pois conhecimento é poder. Com tantos recursos à mão e na Internet, é fácil achar informações sobre seu destino. Os blogs de viagem são uma grande maneira de estudar o local de destino, já que as experiências em primeira mão de outros viajantes podem ajudar a aliviar a tensão; e você pode ler testemunhos das pessoas que foram e sobreviveram. Os blogueiros viajantes e sites de viagens fornecem dicas e informações que ajudam em cada aspecto da jornada. A biblioteca é também um bom lugar para ir e investigar livros e artigos de revista sobre seu destino.

    Como ultrapassar a ansiedade de viagem
    Graças a tanta informação, o mundo está mais pequeno agora (Comstock/Comstock/Getty Images)
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    Reserve uma excursão guiada. Talvez a pesquisa é que causa a tensão. Confie a gerência de sua viagem a uma terceira pessoa. É possível ter alguém para administrar suas férias inteiras, desde ir buscá-lo no aeroporto até o deixar lá no regresso; e tudo o que estiver no meio. Isto é mais caro, mas se o gerenciamento da viagem é o que causa a ansiedade, o custo extra vale bem a pena.

    Como ultrapassar a ansiedade de viagem
    Contrate alguém para mostrar-lhe o caminho em suas próximas férias (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)
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    Planeje um orçamento apertado e vá em algum lugar barato. Talvez seu medo seja gastar dinheiro demais na viagem. Vá a um país que esteja fora dos circuitos turísticos habituais, como as Filipinas em vez do Havaí, ou Nicarágua em vez do México; planeje de acordo o local. Muitos blogs e web-sites de viagem dão dicas sobre como poupar dinheiro ao viajar.

    Como ultrapassar a ansiedade de viagem
    Você pode viajar o mundo ou ir em algum lugar mais próximo, com um orçamento definido (Comstock/Comstock/Getty Images)
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    Enfrente seu medo, se ele for conhecido. Viajar é uma experiência fantástica, que retira as pessoas da sua zona de conforto. Compreenda seu medo e enfrente-o. A confiança que você sente depois de o encarar é estimulante.

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    Depois da experiência turística, tire ao menos um dia para descansar antes de retornar ao trabalho. Muitas vezes, as pessoas começam a ficar nervosas durante a viagem pensando sobre seu regresso ao trabalho. Ter alguns dias para descansar em casa antes de retornar, proporciona uma espécie de amortecedor, uma espaço de segurança, para relaxar, recuperar e reorganizar antes de pegar no batente novamente. Embora viajar seja divertido, não é tranquilo; é importante fazer uma pausa de sua pausa.

Dicas & Advertências

  • Mesmo com um orçamento, é aceitável gastar um pouco mais em um luxo ou em uma lembrança legal. Pode ser a última vez que você visita esse destino; então, aproveite! Mesmo que seja só um pouquinho...
  • O guia turístico é uma ótima opção para aqueles que viajam sozinhos Se a ansiedade é provocada por viajar sozinho, uma excursão guiada pode ser a cura, pois você irá conhecer outros viajantes.
  • Não enfrente seu medo, se for verdadeiramente um perigo sério. Não vá nadar com crocodilos ou deixar que uma aranha venenosa suba em você.
  • Não consuma bebidas alcoólicas a ponto de se tornar demasiado corajoso.

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