Volta ao trabalho durante período de amamentação: como extrair leite materno

Escrito por rebecca chancellor | Traduzido por andressa v. da nobrega
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Volta ao trabalho durante período de amamentação: como extrair leite materno
A transição de amamentar seu bebê para leite materno bombeado não precisa ser difícil (Creative Crop/Digital Vision/Getty Images)

A transição de volta ao trabalho após ter um bebê pode ser desafiadora, tanto física quanto emocionalmente. Apesar disso, o esforço é extremamente recompensador. Tirar leite pode ajudar você a se sentir mais perto de seu bebê enquanto vocês estiverem separados, e também permitirá continuar a amamentação quando você estiver em casa. Mais importante, você poderá continuar a fornecer a seu pequeno leite materno mesmo quando não estiver presente.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Bomba de tirar leite materno
  • Mamadeiras
  • Sacolas específicas para armazenar leite materno
  • Freezer ou refrigerador
  • Foto do bebê

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Instruções

    Transição de volta ao trabalho

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    Introduza a mamadeira nas rotinas do seu bebê quando ele atingir três ou quatro semanas de idade. Pediatras alertam que introduzir a mamadeira antes pode confundir o bebê e tornar a amamentação mais difícil. Apenas uma mamadeira todos os dias depois que o bebê estiver com três ou quatro semanas vai lhe dar uma pausa para descanso e permitir que ele se acostume com uma mamadeira.

    Volta ao trabalho durante período de amamentação: como extrair leite materno
    Uma mamadeira pode ser introduzida quando o bebê estiver com quatro semanas de idade, aproximadamente (bottle image by drjay from Fotolia.com)
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    Comece a extrair leite materno cerca de três a quatro semanas após o nascimento do bebê. O melhor horário para extrair o leite é após a primeira mamada da manhã, porque geralmente vai restar bastante leite, mesmo depois que seu pequeno tiver se saciado. Extraia leite regularmente para acostumar seu corpo e também para criar um estoque de leite materno no congelador.

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    Na semana anterior ao seu retorno ao trabalho, facilite a transição alimentando seu bebê mais frequentemente com a mamadeira. Se ele não beber com você, peça a uma amiga ou ao marido para ajudar.

  4. 4

    No trabalho, extraia o leite nos mesmos horários em que você estava amamentando previamente. Prepare-se para gastar cerca de 30 minutos a uma hora se preparando, extraindo o leite e limpando o equipamento. Se agendar a extração do leite de acordo com seus horários anteriores não for possível no trabalho, apenas tente extrair em intervalos de aproximadamente três a quatro horas. Qualquer quantidade de leite materno que você conseguir tirar será maravilhoso.

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    Lembre de ter todo o seu equipamento para tirar leite em mãos. Você vai precisar da bomba tira-leite, sacos para armazenar o leite materno, uma maneira de limpar o equipamento e um isopor ou cooler para o leite se você não tiver acesso a um refrigerador.

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    Tente encontrar um lugar silencioso para extrair o leite. Fale com seu chefe sobre isso previamente. Extrair o leite enquanto outras pessoas estão batendo na porta do banheiro pode ser estressante. Para ajudar você a relaxar, fixe a foto de seu bebê na parede de sua sala para extrair. Se você tiver mais trabalho para extrair o leite no trabalho do que em sua casa, um vídeo ou gravação do bebê podem ser úteis.

    Volta ao trabalho durante período de amamentação: como extrair leite materno
    Olhar a foto de seu bebê durante a extração do leite pode ajudar você a relaxar (the newborn image by Sergey Galushko from Fotolia.com)

Dicas & Advertências

  • Se você tiver qualquer dificuldade com a amamentação ou ao extrair o leite após voltar ao trabalho, contate seu médico para mais assistência.

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