Como aliviar os seios inchados pelo desmame
mother and baby drinking breast-milk image by hans slegers from Fotolia.com
Enquanto você está desmamando seu filho, ainda que esteja alimentando-o com leite materno cada vez menos, seu corpo continuará a produzir leite como fazia antes de começar a desmamar. Esse excesso de leite causa inchaço nos seios, que pode ser muito dolorido. É possível aliviar esse inchaço causado pelo desmame de várias maneiras, ajudando a diminuir a dor e a sensibilidade.
Instruções
Step 1
Comece a desmamar aos poucos. Quando começar, substitua uma ou duas mamadas por semana pela mamadeira. Isso fará com que seu corpo reduza gradualmente a produção de leite e evitará que os seios fiquem muito inchados e doloridos.
Step 2
Continue a aumentar com a mamadeira. Toda semana substitua uma ou duas mamadas adicionais pela mamadeira, reduzindo ainda mais a produção de leite e diminuindo o inchaço doloroso.
Step 3
Aplique compressas frias. A frieza das compressas ajuda a reduzir o inchaço das mamas. Coloque as compressas no freezer por dez minutos para gelar e, em seguida, aplique nos seios por 10 a 15 minutos, logo após amamentar.
Step 4
Use um sutiã esportivo. Eles oferecem muito mais sustentação do que os comuns ou de amamentação. Essa sustentação ajuda a diminuir a dor e a sensibilidade causadas pelo inchaço.
Step 5
Beba 235 ml de chá de sálvia duas a três vezes ao dia. A sálvia contém fitoestrogênio, uma forma natural de estrogênio que ajuda a reduzir a produção de leite.
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Referências
Dica
- Guarde sempre as compressas na geladeira. Assim estarão sempre prontas para usar quando você precisar.
- Use sempre os protetores de seio, pois seus seios continuam a vazar durante o
- desmame. Após vestir o sutiã esportivo, coloque os protetores sobre os mamilos
- para absorver qualquer vazamento de leite.
Advertência
- Preste sempre atenção à febre. Se você tiver seios inchados junto com uma febre acima de 38 °C, pode ser um sinal de infecção, sendo necessário procurar um médico.
Sobre o Autor
Sue-Lynn Carty has over five years experience as both a freelance writer and editor, and her work has appeared on the websites Work.com and LoveToKnow. Carty holds a Bachelor of Arts degree in business administration, with an emphasis on financial management, from Davenport University.
Créditos Fotográficos
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