Como aliviar a tosse e a dor de garganta

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Uma tosse seca é comum durante gripes e resfriados. Se você fuma ou sofre de asma, terá tosses secas com mais frequência. Uma garganta inflamada geralmente está associada com esse tipo de tosse. Existem vários remédios caseiros que ajudam a tratar a tosse seca e a garganta inflamada. Você também pode usar remédios, como xarope para tosse ou pastilhas para garganta, para ajudar a reduzir e curar a garganta. A maioria dos ataques de tosse seca dura de um a três dias.

Passo 1

Ferva a água e coloque em uma vasilha grande. Posicione o rosto no vapor e cubra a cabeça com uma toalha. Respire fundo várias vezes. Retire a toalha após dez segundos. Repita por um minuto para ajudar a desobstruir a passagem nasal e da garganta.

Passo 2

Parta uma cebola finamente. Adicione 1 colher de chá de cebola a 1 colher de chá de suco de limão e outra de mel. Deixe a mistura descansar por cinco horas. Ferva 1 xícara de água e adicione à mistura. Beba devagar. Isso ajudará a aliviar a tosse e a melhorar a garganta.

Passo 3

Misture 1 colher de sopa de mel à água morna. Beba devagar para ajudar a reduzir a inflamação da garganta.

Passo 4

Corte uma raiz de gengibre e adicione à água fervente. Adicione um ou dois dentes de alho e 2 colheres de chá de suco de limão. Deixe ferver por pelo menos dez minutos. Remova o gengibre e o alho. Sirva em uma xícara e beba devagar. Esse chá ajudará a acabar com o muco e outras partículas que causam a tosse seca.

Passo 5

Use as patilhas quando estiver longe de casa para suavizar a garganta inflamada e prevenir a tosse de piorar.

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