Step 1

Em um local público, diga "Com licença, preciso ir ao banheiro rapidamente. Não estou me sentindo bem". Isto irá levar as pessoas a deixarem que você vá ao toalete.

Step 2

Em seu local de trabalho, diga "Estou com o estomago irritado e preciso usar o banheiro com frequência". Na maioria dos locais de trabalho, as pessoas têm de ser cuidadosas com o tipo de linguagem utilizada. Você não quer ser demitido por dizer besteiras quando não se sente bem.

Step 3

Quando falar com seu chefe, diga "Estou com o estomago irritado, precisarei usar o toalete com frequência mas ainda assim posso trabalhar hoje". Se estiver fraco ou desidratado, você pode precisar pedir o resto de dia de folga se tiver um emprego onde o horário seja rígido e tenha horas marcadas. Se não tiver um dia de folga, fale para seu chefe que você terá de ir ao banheiro a qualquer momento.

Step 4

Se estiver na escola, diga "Não estou me sentindo bem. Preciso ir ao banheiro". Se o professor perguntar porque, diga que está com cólicas ou estômago irritado. Você pode ser enviado à enfermaria. A enfermeira pode ligar para sua casa e pedir permissão para ministrar medicação para diarreia ou pedir para que seus pais te busquem na escola.

Step 5

Quando se está com os amigos, diga "Não estou me sentindo bem. Estou com cólicas e preciso usar o banheiro rapidamente". Quando retornar não há problemas em dizer discretamente aos seus amigos que está com diarreia e precisa ir para casa. Seus amigos irão se preocupar e não desejarão que você fique desconfortável. Se são amigos casuais com os quais você não tem liberdade, diga que não está se sentindo bem e que os vê em outra oportunidade. Vá para casa ou algum lugar onde possa ser você mesmo. Tome chá quente e use roupas confortáveis para amenizar a pressão no abdômen.