Como aprender hipnose em 2 minutos

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A Hipnose não é uma arte maluca que apenas mágicos podem fazer. As pessoas podem, naturalmente, colocar-se em um estado hipnótico em que o corpo relaxa completamente, e que a mente fica difícil de se perturbar. As pessoas podem usar a hipnose para quebrar maus hábitos, como comer em excesso e fumar, ou podem usá-la para entreter as pessoas. Você pode aprender esta arte em menos de dois minutos, embora na verdade, hipnotizar alguém pode levar algum tempo.

Passo 1

Encontre um tom de voz suave. Esta não será a sua voz usual, mas sim tom que você usaria com uma criança sonolenta. Quanto mais relaxante a sua voz for, mais rápido pode hipnotizar alguém.

Passo 2

Faça a pessoa inspirar profundamente, então deixo expirar. Enquanto ele expira, feche seus olhos. Então, começando com a parte superior, fale com ele para relaxar cada parte do corpo. Por exemplo, você pode dizer: "Sinta seus ombros. Relaxe os ombros, e sinta-os tornar mais e mais pesado. Eles estão soltos. Não há tensão em seus ombros".

Passo 3

Elogie o indivíduo com uma voz suave a cada passo. A hipnose pode ser assustadora para as pessoas que não sabem o que esperar dela. Deixe-os saber que tudo está OK e que estão fazendo tudo certo, isso irá ajudá-los a relaxar.

Passo 4

Continue com os três primeiros passos até que saiba que ele está hipnotizado. Você pode ter que relaxar as partes do corpo várias vezes, mas a maioria das pessoas levam cerca de 10 minutos para entrar em um estado hipnótico. Sinais de hipnose incluem: relaxamento, músculos soltos, ligeiros espasmos nos braços ou pernas, alterações na respiração, ou pálpebras tremulando.

Passo 5

Faça sugestões enquanto ele está hipnotizado. As sugestões podem ser graves ou cômicas. Quando estiver pronto para libertá-lo do estado hipnótico, simplesmente diga: "Quando eu contar até cinco, você vai abrir os olhos e se sentir revigorado e vivo. Um, dois, três, quatro, cinco".

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