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Como levantar as sobrancelhas com exercícios faciais

Embora seja normal que nossos rostos mudem à medida que envelhecemos, é possível diminuir a velocidade dessas mudanças mantendo a face tonificada. Exercícios desenvolvidos especificamente para fortalecer os músculos ao redor dos olhos podem ajudar a erguer sobrancelhas caídas. Você vai precisar de apenas alguns minutos por dia e o melhor de tudo é que não custa nada.

Instruções

Saiba como levantar as sobrancelhas com exercícios faciais (Pixland/Pixland/Getty Images)

    Exercício número um

  1. Relaxe a área da sobrancelha ao mesmo tempo em que coloca os três dedos do meio de cada mão embaixo de cada sobrancelha.

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  2. Deixe as palmas das mãos se apoiarem abertas no seu rosto.

  3. Empurre as sobrancelhas levemente para cima e um pouco para fora, mantendo os olhos abertos. Mantenha a posição por seis segundos.

  4. Empurre as sobrancelhas levemente e lentamente para baixo contra os dedos, com os olhos ainda abertos. Mantenha a posição por seis segundos.

    Exercício número dois

  1. Feche os olhos e relaxe.

  2. Olhe para baixo o mais que puder, com os olhos ainda fechados, até sentir um leve puxão. Mantenha a posição por seis segundos.

  3. Olhe para o alto o mais que puder, com os olhos ainda fechados, até sentir um leve puxão. Mantenha a posição por seis segundos.

  4. Repita todo o exerício seis vezes.

    Exercício número três

  1. Deixe os olhos abertos e olhe reto para frente.

  2. Mantenha a cabeça parada e olhe para cima durante seis segundos.

  3. Olhe para baixo por seis segundos.

  4. Repita seis vezes.

  5. Repita todo o exercício mais seis vezes, mas desta vez olhe para a direita e para a esquerda.

    Exercício número quatro

  1. Pressione os músculos faciais até as sobrancelhas ficarem franzidas e mantenha a posição.

  2. Empurre as sobrancelhas para baixo em direção aos olhos.

  3. Abra bem os olhos e erga as sobrancelhas o máximo que puder.

  4. Repita o exercício seis vezes.

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