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Como usar massagem para curar uma ressaca

A ressaca é causada pelo álcool. Ele lhe desidrata e causa a dor de cabeça. É melhor evitar a ressaca bebendo muita água enquanto se ingere bebidas alcoólicas mas, se for tarde demais, use uma massagem para livrar-se da ressaca.

Instruções

  1. Encontre um local silencioso e escuro para relaxar e ficar confortável. Retire seus óculos.

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  2. Sente-se ou deite. Respire fundo até sentir-se relaxado; assim, a massagem será mais eficaz.

  3. Levante suas mãos, com os dedos estendidos, até seu rosto, com a parte inferior das palmas embaixo de suas bochechas. Pressione levemente os ossos das bochechas para cima.

  4. Deite seus dedos sobre a testa, com a parte inferior deles tocando suas sobrancelhas. Mantendo as mãos pressionadas contra seu rosto, comece a fazer pequenos círculos com elas. Continue por um ou dois minutos.

  5. Leve suas mãos para o lado e coloque o dedo indicador e o do meio nas têmporas. Usando uma pressão leve nesse local, faça círculos pequenos, lentamente, com seus dedos, com cada um durando alguns segundos. Faça isso por um ou dois minutos.

  6. Mantenha seus dedos contra as têmporas e coloque os polegares na parte superior da mandíbula, logo abaixo dos ossos da bochecha. Deixe sua mandíbula relaxar e mova os polegares lentamente para baixo, esticando entre as têmporas e a mandíbula.

  7. Coloque as mãos atrás do pescoço e, usando uma pressão moderada, mova seus dedos em pequenos círculos na base do crânio. Comece no meio e mova os dedos em direção às orelhas. Quando alcançar a parte de trás delas, volte para o meio e comece novamente. Faça isso três vezes.

  8. Use o dedo indicador e o polegar de uma mão para beliscar a pele entre os mesmos dedos da outra mão, próximo da base dos dedos. Belisque essa área por cerca de um minuto, com pressão moderada. Troque as mãos e faça o mesmo.

  9. Coloque suas mãos nas costelas e enrole os dedos embaixo delas, aplicando pressão com o dedo do meio. Segure por cerca de um minuto. Não há problemas em continuar respirando durante este passo.

  10. Abaixe as mãos e localize as grandes protuberâncias na parte externa inferior dos joelhos. Usando os polegares, aplique pressão logo abaixo delas por cerca de dois minutos.

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