Quais alimentos são bons para o baço?
Image by Flickr.com, courtesy of D. Sharon Pruitt
Para manter o baço saudável e impedi-lo de se tornar dilatado ou inflamado, é importante incorporar em sua dieta determinados alimentos. Estes alimentos saudáveis irão auxiliar as principais funções do baço, o que permite que ele sustente a função global do corpo.
Identificação
O baço é um pequeno órgão localizado no lado esquerdo do corpo, no fundo do abdome. Ele é responsável pela filtragem e fabricação de anticorpos e linfócitos sanguíneos para o sistema imunológico do corpo.
Função
De acordo com a filosofia da medicina chinesa, o baço é responsável por nutrir e apoiar todos os aspectos do funcionamento saudável do organismo. Por esta razão, é importante comer em abundância os alimentos que nutrem e sustentam o baço.
Gosto
Os melhores alimentos para a saúde do baço são os doces, tais como: bananas, amoras, mel e figos. Eles também incluem grãos integrais e vegetais de raiz.
Cor
De acordo com o sistema de correspondência de cor na medicina chinesa, os alimentos amarelos e laranjas auxiliam a função do baço. Os alimentos nesta categoria incluem abóbora, cenoura e lentilhas vermelhas.
Textura
Os alimentos macios e quentes são mais fáceis para o baço digerir, por isso eles são comumente recomendados para a saúde desse órgão. Antes de comer alimentos frios ou ásperos, eles devem ser mastigados completamente.
Referências
Sobre o Autor
Krista Sheehan is a registered nurse and professional writer. She works in a neonatal intensive care unit (NICU) and her previous nursing experience includes geriatrics, pulmonary disorders and home health care. Her professional writing works focus mainly on the subjects of physical health, fitness, nutrition and positive lifestyle changes.
Créditos Fotográficos
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