As avelãs têm uma casca dura que pode ser difícil de quebrar, especialmente sem um quebra-nozes. Felizmente, é simples de improvisar um dispositivo para quebrá-la. Essas nozes fazem parte do recheio de um lanche delicioso e saudável e são ricas em gordura insaturada, fibras e outros minerais essenciais. Especialmente popular na época dos feriados de Natal, as avelãs podem ser comidas cruas, torradas, salgadas ou serem usadas como ingrediente de pratos principais e sobremesas.