Como se recuperar de um casamento narcisista

••• A young man from inside the mirror image by Lieson from Fotolia.com

Um narcisista é alguém apaixonado e obcecado por si mesmo. Ele é egoísta e impiedoso em sua busca por dominância, gratificação e ambição. Não se preocupa com ninguém além de si mesmo. De acordo com o psicólogo Sam Vaknin, narcisistas constantemente sentem inveja de outras pessoas, são arrogantes, dão muita importância a si mesmos e não têm empatia por outros. Para aumentar sua frágil auto-estima, eles tentam destruir suas parceiras. Quem se casa com um geralmente tem dificuldades em sair dessa relação e a recuperação pode ser dolorosa.

Se recuperando de um parceiro narcisista

Passo 1

Conheça as características do seu companheiro narcisista. Eles demonstram ciúmes, insegurança, infidelidade, possessividade, são mentirosos patológicos e abusam física e psicologicamente das pessoas. Ao se recusar a abrir exceções para esses comportamentos, você estará apta a julgá-los como inaceitáveis. Quando você abandonar seu casamento, o narcisista pode tentar manipulá-la com seu charme para tentar te reconquistar. Perceba que, a menos que o narcisista se conscientize de seu problema e busque ajuda profissional, ele não mudará. Assim que te reconquistar, ele voltará a demonstrar seu comportamento narcísico.

Passo 2

Entenda que você é uma pessoa completa. Pode ser que você tenha se apaixonado pelas características maravilhosas que o narcisista mostrou enquanto te paquerava e também pelas exibidas no início do relacionamento. É possível que, como resultado disso, você tenha desenvolvido codependência. A personalidade suave, generosa e atenciosa dele pode ter cegado você e até mesmo satisfeito suas necessidades emocionais. Aprender a ser emocionalmente independente, além de te ajudar a se transformar em alguém que consegue viver só, ajuda a diminuir sua vulnerabilidade ao próximo narcisista que cruzar seu caminho. Se valorize, crie limites para si e não aceite menos do que merece.

Passo 3

Leia e aumente seus conhecimentos sobre o Transtorno de Personalidade Narcisista. Ler sobre os motivos pelos quais um casamento com um narcisista é nocivo para a sua saúde física e mental podem fazer com que você se sinta capaz e livre. Use a internet (veja a seção Recursos) e visite a biblioteca local em busca de livros que possam esclarecer quais os riscos de um casamento assim. Junte-se a um grupo de auto-ajuda onde você possa se comunicar com outras pessoas que enfrentaram relacionamentos narcisistas. É difícil encarar a dura realidade que é ter um esposo narcisista - alguém que não te valoriza como pessoa mas apenas como uma extensão de si mesmo.

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