Bebidas

Bebidas geladas podem contribuir para a experiência de sibilância. Substitua-as por sucos de frutas, chá quente suave e água. Essas bebidas ajudam a limpar o muco que está bloqueando seu canal nasal, de acordo com a Natural Home Remedies.

Um chá com açafrão pode eliminar a pieira. Use gengibre, alho e pimenta açafrão. Use 1/2 colher de chá de cada ingrediente e misture. Despeje água fervente sobre as ervas e especiarias e deixe descansar por cinco a dez minutos. Beba essa mistura pelo menos três vezes por dia. A Bronchitis Remedies afirma que a bebida deve criar um aroma forte o suficiente para limpar o canal nasal. Outros chás de ervas que podem diminuir o chiado são os de camomila, sabugueiro, hissopo e alcaçuz. Utilize o mesmo tempo de maceração para cada erva. A Nature Cure lista essas ervas como descongestionantes nasais e respiratórios e limpadores das vias bronqueais.

Faça uma bebida com açafrão em pó e leite. A Bronchitis Remedies orienta misturar 1/2 colher de chá de açafrão com meio copo de leite. Tome essa mistura duas a três vezes por dia. Você pode aquecê-la, caso prefira uma bebida quente.

Na parte da manhã, beba uma colher de sopa de suco de limão. A Natural Home Remedies diz que esse suco limpará a mucosa das vias respiratórias. Já a Nature Cure tem um remédio similar que envolve espremer um limão em um copo, diluir o suco com água e tomar durante as refeições.

Terapia de vapor

Outro método para a remoção de muco envolve a terapia de vapor. A Natural Home Remedies diz que pode-se usar sementes de carambola ou óleo essencial de eucalipto. Se você usar sementes de carambola, ferva-as em água e, em seguida, inale por cinco a dez minutos. Para o óleo de eucalipto, ferva a água e despeje-a em uma tigela média ou grande. Adicione de 4 a 6 gotas de óleo de eucalipto e inale por cinco a dez minutos. Usar uma toalha como uma tenda sobre sua cabeça pode ajudar o vapor a não escapar.