Sobre a tosse após o abandono do tabagismo

thorax x-ray of the lungs image by JoLin from Fotolia.com
Tossir depois de abandonar o tabagismo é parte normal do processo de parar de fumar. Infelizmente, a tosse pode se transformar em irritação na garganta, e lhe ser inconveniente. Apesar disso, essa tosse é saudável e serve como indicativo de recuperação dos pulmões.
Tosse e cílios pulmonares
A tosse experimentada com o abandono do hábito de fumar é resultado do processo de reparação dos cílios pulmonares. Cílios são pequenas partes do sistema respiratório, parecidas com cabelos, responsáveis por filtrar o pó e outras impurezas. Se você é um fumante habitual, a maior parte dos cílios morre e outros não nascem no lugar, em função da fumaça constante do cigarro. Todavia, quando você para de fumar, os cílios são capazes de crescer novamente. Isso causa irritação e provoca tosse. É possível dizer quão rápido os cílios estão crescendo pela força da tosse. Quanto mais rápido for o crescimento dos cílios, mais intensa será a tosse.
Muco
Pessoas que fumaram por pelo menos um mês e depois abandonaram totalmente o hábito, provavelmente tossirão muco. Isso é normal e acontece porque seus pulmões estão trabalhando para expelir todo o alcatrão, toxinas e materiais carcinogênicos que estiveram ali suprimidos. O muco geralmente é marrom ou amarelo escuro. Caso você note sangramento, procure um médico.
Garganta irritada
Uma garganta irritada geralmente é acompanhada por tosse intensa, e isso deve ser esperado. Para amenizar a dor de garganta, tome expectorantes, coma alimentos frios e evite comidas e bebidas que possam irritar a garganta ainda mais (por exemplo, comida picante ou bebidas muito alcoólicas).
Por quanto tempo vou tossir?
Em média, quem para de fumar tosse por duas ou três semanas. A duração da tosse dependerá do tempo que os cílios levarão para crescer. Se você tiver tosse forte por mais de um mês, é recomendável consultar um médico.
Tossir é normal
Toda essa tosse e produção de muco podem fazer com que você se preocupe mas, na verdade, esta é uma situação em que a tosse é um bom sinal. Parar de fumar e não tossir é que deve causar preocupação.
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Referências
Sobre o Autor
Wendy Rose Gould is a professional journalist who has contributed to "Glamour" magazine and the Huffington Post, among other publications. After internships at the "Indianapolis Business Journal," "Kiwanis International" and "NUVO Newsweekly," she earned BA degrees in journalism and philosophy from Franklin College in 2008. Gould specializes in lifestyle topics.
Créditos Fotográficos
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