Como agir quando um homem lhe magoar

Escrito por rosalind mohammed | Traduzido por laila teixeira
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como agir quando um homem lhe magoar
Escrever seus sentimentos pode ajudá-la a compreender como eles nascem (Creatas Images/Creatas/Getty Images)

Um relacionamento amoroso entre homem e mulher pode mostrar sinais de desequilíbrio quando em uma discussão, comentários são feitos com o intuito de magoar a outra pessoa. Homens são ensinados a ser diretos e francos enquanto mulheres são ensinadas a considerar o sentimento dos outros, muitas vezes colocando-os acima dos seus. Mulheres costumam demonstrar super sensibilidade, pois suas reações aos comentários perniciosos de seu companheiro revelam o quanto essas palavras a afetaram. A chave para um comportamento construtivo quando um homem fere seus sentimentos é afastar-se e não reagir impulsivamente.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Diário

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Afaste-se da situação. Foque em sua respiração e não reaja imediatamente ao que ele fez e te magoou. O controle da raiva enfatiza a respiração e essa situação não é diferente. O site Good Housekeeping sugere este primeiro passo para evitar que você caia na tentação de dizer algo igualmente doloroso a ele e que não resolverá o problema do casal. Saia para caminhar e volte apenas quando estiver calma, mesmo que isso demore. Se ele disse ou fez algo que a magoou, ficar longe dele por algum tempo pode ser bom para você.

  2. 2

    Avalie o raciocínio por trás do comentário e se a gravidade dele é proporcional ao que você está sentindo. Veja se ele não está estressado demais e acabou dizendo ou fazendo algo sem querer, em função dos problemas que ele vem atravessando. Pense se a sua reação é proporcional à atitude dele e se você está passando por um momento estressante e sua reação é em parte ao que ele fez e em parte a outros fatores.

  3. 3

    Pense em coisas positivas, como no amor de vocês e nas suas conquistas para não ficar ruminando o comentário ou atitude dele a que a chateou. Esteja pronta para admitir que você pode estar sendo sensível demais ou que os comentários dele podem ter sido uma brincadeira ao invés de propositalmente malvados e cruéis.

  4. 4

    Sente-se e converse com ele sobre o que aconteceu. Fale calmamente e não use linguagem acusatória. Peça para que ele explique o que quis dizer com tal comentário ou gesto. Se ele disse algo ofensivo durante uma briga, é provável que ele não tenha tido a intenção de dizê-lo e o fez sem pensar. Pedir que ele repita o comentário fará com que ele se sinta envergonhado e ele provavelmente pedirá desculpas.

  5. 5

    Diga-lhe que ficou magoada e por quê. Converse com ele sobre maneiras melhores de lidar com o estresse em suas vidas para evitar brigas futuras como, por exemplo, caminhar, conversar e assistir a filmes que agradem os dois. Compartilhar bons momentos evita que um ataque o outro.

Dicas & Advertências

  • Se não for possível ausentar-se da situação, concentre-se e foque em sua respiração por alguns minutos e depois converse calmamente com ele sobre os acontecimentos recentes.
  • Se ele tem dificuldade em controlar a raiva mesmo em situações onde não existam provocações graves, pense sobre aconselhá-lo a buscar tratamento.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível