Como ajudar um homem em luto

Escrito por melissa morang | Traduzido por tamara loebe
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Como ajudar um homem em luto
Deixe a pessoa que está sofrendo saber que não há problema em chorar e expressar suas emoções (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

O luto é uma emoção complicada, não existem duas pessoas que o vivenciam da mesma maneira. No entanto, algo em comum sobre este sentimento é a dor profunda. Se você conhece um homem que está sofrendo, pode ficar com medo de dizer ou fazer a coisa errada. Você não deve deixar que o medo o impeça de tentar ajudá-lo. Ele está precisando muito de seu apoio e carinho.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Dê à pessoa em luto um cartão e flores. Escreva que você está triste por sua perda, que você se importa com ele e que estará disponível sempre que ele precisar. Não se esqueça das flores, até mesmo os homens apreciam receber flores, especialmente durante um momento emocionalmente difícil.

  2. 2

    Esteja sempre presente para a pessoa em luto. Ouça-o; permita que ele expresse seus sentimentos. Não interrompa ou ofereça sugestões. Ele pode precisar falar sobre o seu sofrimento e dor. Mostre seu apoio ao ouvi-lo e não o julgue. Dê-lhe um abraço para mostrar que você se importa.

  3. 3

    Ajude-o com as incumbências da casa. O homem em luto pode se sentir oprimido pelas emoções e não ser capaz de lidar com tarefas simples. Faça as compras para ele. Limpe sua casa. Traga o jantar. Tente fazer sua vida um pouco mais fácil e menos estressante.

  4. 4

    Mostre para a pessoa em luto que a vida continua. Tente levá-lo para fora de casa. Leve-o para jantar ou para o cinema. Ele precisa sair e se divertir ou ter um momento de prazer. Você pode até mesmo fazer algo simples como levá-lo para uma caminhada.

Dicas & Advertências

  • Sugira terapia se a pessoa estiver piorando, se excluindo da vida social ou se tornando incapaz de trabalhar.
  • Se a pessoa em luto começar a beber ou usar drogas, fale com ele sobre como obter ajuda profissional.
  • Se uma pessoa em luto começar a falar sobre suicídio, procure um médico. Sempre leve as ameaças de suicídio a sério.

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