Que alimentos podem ser consumidos durante uma dieta master de limpeza?

Escrito por lisa sefcik | Traduzido por anderson gandor
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Que alimentos podem ser consumidos durante uma dieta master de limpeza?
A dieta Master Cleanse é uma dieta de jejum onde não há consumo de alimentos sólidos (George Doyle/Stockbyte/Getty Images)

A dieta Master Cleanse (dieta master de limpeza), conhecida como dieta da limonada ou algumas vezes como dieta do xarope de ácer, se tornou popular em 2006, quando a cantora Beyoncé a utilizou na perda de peso para o filme "Dream Girls". Outras celebridades como Robin Quivers e Jared Leto, fizeram uso da dieta, que acabou se popularizando.

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História

O praticante de terapias alternativas de saúde e charlatão Stanley Burroughs inventou a dieta Master Cleanse em 1941, e afirmou que ela poderia curar qualquer coisa, de impotência a doenças terminais, administrando-a a um paciente de câncer, em conjunto com massagem nos tecidos e terapia da luz. Após a morte do paciente, Burroughs foi condenado por homicídio qualificado, prática de medicina sem licença e venda ilegal de tratamentos para câncer no Estado da Califórnia, EUA.

Passo um

A dieta Master Cleanse consiste no consumo de grandes quantidades de água pura com a adição de pequenas quantidades de suco de limão, xarope de ácer, pimenta caiena e sal marinho. Isso é chamado de "limonada" e é recomendado o consumo de seis a 12 copos por dia, durante 14 dias.

Passo dois

O componente secundário da dieta é o jato de sal marinho, que presumivelmente expulsa todas as toxinas dos intestinos. Essa mistura é composta de sal marinho e água pura e é consumida com a limonada para promover os movimentos intestinais.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais da dieta incluem frivolidade, dores de cabeça, fome extrema, desejo de comer e desmaio. O fluxo de sal marinho pode resultar em diarreia e vazamento anal e, quando utilizada durante um longo período, pode resultar em desnutrição e constipação crônica devido à incapacidade dos intestinos em processar comida sólida.

Esclarecimentos dos especialistas

Nutricionistas e médicos concordam que o uso da dieta Master Cleanse por um curto período de tempo resulta na perda de peso. No entanto, eles têm desmistificado que a dieta atua como agente desintoxicante ou que aumenta o apetite sexual e elimina o desejo de álcool ou nicotina, através de experimentos com o efeito do placebo. Os especialistas advertem para o uso da dieta Master Cleanse por mais de 14 dias.

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