Atividades de educação física para espaços limitados

Escrito por lisa magloff | Traduzido por leticia vitória
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Atividades de educação física para espaços limitados
Malabarismo com objetos macios ensina coordenação dos olhos e das mãos e podem ser feitas em um espaço pequeno (balle image by berdoulat jerome from Fotolia.com)

É possível fazer lições de educação física até mesmo em um espaço pequeno, como uma sala de aula ou cafeteria. Salas de aula podem ser transformadas em miniacademias, movendo os móveis contra a parede e colocando alguns tapetes no meio da sala. Mais simples ainda, as crianças podem exercitar-se usando a criatividade em qualquer espaço que você tiver. Atividades de educação física em espaço limitado são particularmente boas para um pequeno intervalo, uma chance para que as crianças trabalhem um pouco sua energia e possam acalmar-se.

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Advinhação

Escreva uma série de movimentos de esportes ou ações em cartões, como por exemplo "bater em uma bola de tênis", "chegar na base", "patinação no gelo" ou "jogar uma bola ao gol no futebol". Divida as crianças em grupos e peça que uma delas vá à frente da sala. Dê a ela o primeiro cartão e faça com que ela reproduza a ação. As outras crianças precisam adivinhar que esporte ela está fazendo. Você pode variar essa atividade, fazendo com que outras crianças façam os movimentos de um esporte em particular, tal como "driblar com uma bola de basquete", "passar uma bola de basquete" ou "jogando a bola no aro".

Twister gigante

O twister é divertido e também ajuda as crianças e ficar mais flexíveis e ter vigor. Você pode fazer seu próprio twister gigante pintando e desenhando as bolas em um grande lençol. Escreva as ações em cartões e retire-as de dentro de um chapéu, uma de cada vez. Além de colocar partes do corpo em uma cor em particular, você pode acrescentar outras ações, como bater palmas ou pular em um pé só. Faça com que as crianças fiquem em grupos para jogar.

Siga o líder

Os alunos formam um círculo, encarando o lado de dentro. Uma pessoa é escolhida para começar. Essa pessoa faz algum movimento, como pular em um pé só duas vezes. Todo mundo no círculo deve repeti-lo. A segunda pessoa na fila faz o primeiro movimento e acrescenta mais um. Todo mundo no círculo deve repeti-los. Isso continua até alguém errar ou esquecer de um movimento. Essa pessoa sai do jogo. O jogo continua até ter um vencedor.

Malabarismo

O malabarismo é muito bom para promover coordenação das mãos e olhos. Os alunos podem fazer seus materiais de malabarismo cortando dedões de meias velhas, enchendo-os com arroz e costurando-os. Comece jogando uma meia no ar e pegando-a, depois duas e, então, três. Chame um malabarista para ensinar como começar ou mostre um vídeo instrucional. Outra variação é "hacky sack", onde os alunos usam apenas uma bola e a jogam uns para os outros com seus joelhos, cotovelos, cabeça, pés ou mãos, mantendo-a no ar sempre.

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