Como usar bananas maduras demais

Escrito por ehow contributor | Traduzido por lucas de barros
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Como usar bananas maduras demais
Aprenda algumas dicas de receitas com bananas amadurecidas (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

As bananas são muito importantes no cardápio da maioria dos lares, especialmente onde há crianças. Muitas pessoas acham que precisam jogar essas frutas fora quando elas amadurecem demais. No entanto, elas estão equivocadas. Há muitos usos para as bananas amadurecidas. Dê uma olhada nas ideias a seguir para descobrir o que fazer com elas.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

  1. 1

    Corte as bananas amadurecidas e coma-as com um cereal matinal. Uma opção ainda melhor é esmagar as frutas e misturá-las com mingau de aveia quente.

  2. 2

    Esmague e triture as bananas amadurecidas para fazer muffins ou um pão de banana caseiro. Elas grudarão umas nas outras, portanto, certifique-se de misturar bem a massa.

  3. 3

    Faça uma massa de panqueca ou waffle e adicione as bananas amassadas. Se você esquecer de misturá-las na massa, espalhe-as por cima das panquecas ou dos waffles quentes — em vez de manteiga —, cubra com calda e coma.

  4. 4

    Misture as bananas amassadas em um liquidificador com leite de soja, canela, baunilha, iogurte e gelo e bata até que a mistura adquira uma consistência suave para uma maravilhosa vitamina de banana. Você pode fazer suas próprias variações de acordo com os sabores que preferir.

  5. 5

    Crie receitas de sobremesas maravilhosas com bananas amadurecidas. Algumas das mais deliciosas incluem: pudim de banana, torta de banana, banana flambada com sorvete ou bolo de banana.

  6. 6

    Reserve algumas bananas amassadas em pequenos sacos para congelador. Ao colocá-las nesses recipientes, você poderá usá-las para adicionar ao seu smoothie, às panquecas, a um mingau de aveia ou pudim quando for necessário.

  7. 7

    Dê bananas amadurecidas congeladas para bebês que estejam aprendendo a comer fruta, colocando-as em um alimentador de frutas para que eles possam comer. Além de fazer bem para a dentição do bebê, também é nutritivo.

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