Saúde

O que é bom beber para acabar com o catarro?

Escrito por amy davidson | Traduzido por monique monteiro
O que é bom beber para acabar com o catarro?

Use o tempero de pimenta de caiena para aliviar as vias aéreas

Ryan McVay/Photodisc/Getty Images

Uma acumulação de muco na garganta e pulmões pode ser causada por uma série de doenças, tais como constipações ou alergias. O acúmulo de catarro pode fazê-lo tossir constantemente, sentir dor na garganta e no peito e ser incapaz de respirar livremente. Felizmente, existem misturas que você pode beber utilizando uma série de ingredientes que podem ajudar a soltar o catarro e, assim, expulsá-lo de sua garganta, nariz e peito.

Pimenta de caiena

A pimenta de caiena é um tempero popular que pode ajudar a expelir o catarro na garganta e limpar as vias aéreas. Para fazer uma bebida com esta especiaria, ferva uma xícara de água quente, adicione a metade de uma colher de chá e, em seguia, mexa e beba. Se você não pode tolerar o sabor picante, adicione a pimenta de caiena ao seu chá favorito ou alguma carne, frango ou caldo vegetariano.

Mel

O mel é um outro remédio calmante para ambas as dores de garganta e de superprodução de catarro. Como a pimenta de caiena, o mel pode ser adicionado à água quente e pode ser ingerido em seguida. Você também pode misturá-lo com a pimenta de caiena em água quente para adicionar um efeito extra para combater o catarro, ou adicioná-lo a um chá. Use mel puro, pois ele traz mais benefícios à saúde do que as marcas de mel processados. Encontre o mel puro em sua mercearia local ou loja de alimentos saudáveis​​.

Gengibre

O gengibre é uma raiz saudável que pode ser utilizada para o tratamento de muco. O efeito adicional utilizando o gengibre é que ele também pode reduzir a inflamação na garganta, aliviar problemas estomacais, diminuir a tosse e dores musculares, os quais podem ser sintomas que acompanham catarro. Misture uma colher de chá de gengibre em pó em uma xícara de água quente. Coloque alguns pedaços de raiz de gengibre na água fervente por 10 minutos, ou o misture com mel e pimenta de caiena para o triplo do efeito para combater o catarro.

Limão

O limão é um remédio picante para ajudar a acalmar a dor de garganta, enquanto elimina o catarro. Coloque algumas fatias em uma xícara com água quente e beba ou misture-o com uma das mencionadas bebidas. Ao utilizar limão, evite os sucos açucarados ou aqueles que contenham aroma de limão, preferindo o suco fresco. Ele também tem vitamina C, que pode ajudar o sistema imunológico a combater resfriados.

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