Como fazer seu cabelo crescer mais rápido

Escrito por robyn lynne schechter | Traduzido por rayssa amorim
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Como fazer seu cabelo crescer mais rápido
Deficiência de proteína dificulta o crescimento do seu cabelo (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

Em média, o cabelo humano cresce aproximadamente 6.35 mm a 1.27 cm por mês. Para maximizar o crescimento do seu cabelo, você não apenas deverá seguir etapas que promovam crescimento rápido, mas que também não retardem o crescimento do seu cabelo. Alimentar-se de comidas saudáveis e manter seu couro cabeludo saudável ajuda a criar uma base fértil para seu cabelo crescer. Se você acha que ele está crescendo devagar ou não está crescendo, um exame físico pode identificar o problema, que será corrigido pelo seu médico.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Cuide do seu couro cabeludo. Ao deixar seu cabelo crescer, muitas pessoas esquecem esse passo, ainda que a saúde do seu couro cabeludo seja de extrema importância para o crescimento capilar. Esfolie-o semanalmente, uma vez que produtos químicos contidos em xampus, condicionadores e loções podem se acumular e fazer com que pele morta permaneça no couro cabeludo. Um tratamento barato, que se pode fazer em casa, é misturar partes iguais de vinagre de maçã e água e aplicar ao couro cabeludo. Além disso, massagens nesse local ajudam na circulação sanguínea, fornecendo aos folículos capilares nutrientes vitais para o crescimento do cabelo.

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    Coma alimentos que promovam a saúde capilar. A velocidade com que seu cabelo cresce, assim como a sua saúde, dependem do tipo de comida que você consome. Uma dieta que consista de alimentos processados, industrializados, amiláceos e com muito açúcar dificultará o crescimento do seu cabelo, enquanto comer proteínas, matéria prima do cabelo, e vegetais acelerará o processo. Feijões, lentilhas, ovos, aves, salmão, espinafre e brócolis são comidas recomendadas para melhorar a saúde do seu cabelo durante o processo de crescimento.

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    Marque uma consulta com seu médico. Para o crescimento acelerado do cabelo, é necessário que seu corpo se adapte a digerir nutrientes e mantenha um bom equilíbrio. Normalmente, quando uma pessoa tem dificuldade em fazer o cabelo crescer, o culpado é um problema interno, como disfunção da tireoide. Um médico pode pedir exames para descobrir porque seu cabelo cresce lentamente e pode prescrever medicamentos, vitaminas ou suplementos para corrigir o problema. Ele também pode determinar se algum medicamento que esteja tomando atualmente possa estar impedindo o crescimento do seu cabelo.

Dicas & Advertências

  • Pesquisas mostram que cortar as pontas do seu cabelo com frequência não ajuda a fazê-lo crescer mais rápido. Cortes frequentes, isto é, a cada 6 ou 8 semanas, são úteis, contudo, porque eles mantêm seu cabelo saudável ao eliminar pontas duplas que ameaçam a saúde de todo o cabelo.

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