Como celebrar uma vida de um ente querido falecido

Escrito por dave stanley | Traduzido por maria pereira
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Como celebrar uma vida de um ente querido falecido
Lembrar e celebrar os bons momentos ajuda a amenizar a dor de perder um ente querido (Jupiterimages/BananaStock/Getty Images)

Quando um ente querido morre, a celebração de sua vida muitas vezes é agridoce. Por um lado, há o manto de tristeza que perdura mesmo depois de sua morte. Por outro lado, você quer se lembrar dele, prestar homenagem e focar como era boa a sua vida. Uma coisa que funciona bem é focar nas coisas amadas pelo ente falecido, celebrando-o com homenagens e diversão, lembrando do que fez essa pessoa se tornar especial.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

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    Tire um tempo para se lamentar. É um passo doloroso, mas necessário. Não tirar esse tempo pra si mesmo, pode ser prejudicial para o processo de cicatrização e causar problemas no caminho. Além disso, a celebração que você está planejando não vai ser tão autêntica, pois você pode deixar-se levar pelas emoções em vez de celebrar a vida da pessoa.

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    Foque a celebração em algo que o ente amava fazer. Por exemplo, se ele era um aventureiro, planeje uma viagem no fim de semana em seu local favorito para acampar. Não só vai ser terapêutico, mas você também vai estar prestando uma homenagem a ele.

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    Faça da gratidão e do agradecimento o centro de tudo. Em vez de dor e tristeza ser o tema central na maioria das vezes, tente mostrar como você é sortudo de ter conhecido a pessoa querida. Ela pode não estar mais com você, mas pelo menos você teve tempo de enriquecer a vida dela e vice-versa. Por exemplo, peça a todos para contar uma história e compartilhar uma experiência agradável e significativa sobre ela. A chave é manter o otimismo. Os funerais e memoriais têm formatos semelhantes, mas tendem a apresentar tributos de natureza mais emocional.

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    Escolha um dia especial para celebrar a vida do ente querido a cada ano, se possível. Por exemplo, a escolha do seu aniversário seria uma boa ideia. Ou então, comemore a ocasião no dia ou perto do aniversário de sua morte. Naquele dia em particular pode ser emocionalmente desgastante, não importando há quanto tempo ele tenha falecido, então celebrá-lo vai fazer bem.

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