O que comer para tratar aftas

Escrito por ehow contributor | Traduzido por fellipe jardim
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O que comer para tratar aftas
O que comer para tratar aftas

Infelizmente, não há nenhuma cura para o vírus do herpes, que ocasiona bolhas e aftas na boca. Uma vez que o vírus está presente, há muitos gatilhos que causam surtos. No entanto, aprender a alterar a dieta pode ajudar no tratamento de uma série deles.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Inclua alimentos ricos em lisina na dieta diária, pois este aminoácido ajuda a bloquear o vírus do herpes e evitar surtos de aftas. Aumente a ingestão da substância comendo mais peru, abacate, queijo do tipo ricota, ovos e chocolate preto de alta qualidade. Se surtos graves ocorrem com muita frequência, consulte o médico sobre um suplemento de lisina.

  2. 2

    Evite os alimentos que são ricos em arginina, outro aminoácido que se prende ao vírus do herpes e permite que ele ganhe força. Alimentos ricos em arginina incluem leite, nozes e carne de porco. Além disso, aumentar a ingestão de lisina ajudará, uma vez que ela se une às moléculas de arginina antes que o vírus tenha uma chance.

  3. 3

    Coma uma porção de iogurte natural com culturas ativas vivas diariamente para ajudar a combater bactérias que podem causar aftas. Trate uma afta existente comendo de duas ou três porções do alimento por dia, além de aplicar o iogurte diretamente na própria afta.

Dicas & Advertências

  • Considere começar um trabalho de acompanhamento completo para alergia por um médico, já que alérgenos são gatilhos para a afta extremamente comuns. Embora algumas alergias sejam fáceis de detectar, tais como aquelas a amendoim, marisco ou leite, outras ocasionam muito poucos sintomas e só podem ser detectadas com um exame médico.
  • Esteja ciente dos gatilhos alimentares comuns, especialmente tomate, abacaxi, frutas cítricas e glúten. Embora a maioria das pessoas que têm aftas possa consumir esses alimentos com moderação sem sintomas, cortá-los pode realmente ajudar a tratar e prevenir os surtos.

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