Saúde

Como usar ervas e suplementos para combater alergias

Escrito por glenda taylor Google | Traduzido por erika f. curto
Como usar ervas e suplementos para combater alergias

Combata alergias com ervas

Photo, curtesy of Stock.xchng

A palavra "alergia" é de origem grega e significa "uma reação anormal". Quando seu corpo reage de forma negativa a substancias normalmente inofensivas, você tem alergia. Algumas substâncias, como a fumaça, o pó e o pólen, causam mais reações alérgicas do que outras. Felizmente, existem ervas naturais que contemplam e aliviam seu sofrimento.

Nível de Dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Chá de equinácea
  • Alcaçuz
  • Urtiga
  • Mel (cultivado localmente)

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    A segurança vem em primeiro lugar. Caso tenha passado por diversas reações a picadas de abelha ou de outros insetos, é preciso seguir as recomendações médicas e carregar um kit de epinefrina o tempo todo. Para outros que sofrem de febre do feno, alergias a pelos de animais e reações a poeiras, é indicado completar sua dieta com ervas.

  2. 2

    Reforce seu sistema imunológico com chá de equinácea. Conhecida também como flor-de-cone, púrpura e rudbéquia, as folhas desta planta de floreio esbelto são encontradas em cápsulas secas ou como um chá, para melhorar o sistema imunológico do organismo e reduzir os efeitos de alérgenos.

  3. 3

    Estimule as glândulas supra-renais com alcaçuz. Utilize em forma de cápsula e não na versão de pílulas, para imitar os efeitos da cortisona, reduzindo a inflamação sem os efeitos secundários perigosos. Ingira potássio extra, caso use alcaçuz para tratar alergias por mais de duas semanas, pois ele pode reduzir os níveis de potássio do organismo.

  4. 4

    Prepare um chá com as folhas e as raízes da planta urtiga, para aliviar a constrição brônquica. Colete apenas a versão que não pique de urtiga, ao fazer o chá. Uma alternativa mais segura é comprá-la em uma loja de alimentos saudáveis ​​respeitável.

  5. 5

    Espalhe um pouco de mel na sua torrada matinal. Não sendo exatamente uma erva, o mel, produzido localmente, contém o pólen de muitas plantas com flores e ervas daninhas, que causam reações alérgicas.

  6. 6

    Complemente sua dieta com vitamina C, que regula os níveis de histamina naturais do seu corpo, quando ingerida por um período, e adicione um suplemento do complexo B diariamente, para aliviar os sintomas da febre do feno, considerando que ele incentiva seu corpo a fabricar sua própria versão de cortisona, que é um anti-inflamatório.

Dicas & Advertências

  • Consulte o médico, caso sofra reações mais graves, por um alérgeno. Seu médico poderá recomendar um anti-histamínico ou uma medicação injetável.

Mais galerias de fotos

Comentários

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível

Direitos autorais © 1999-2014 Demand Media, Inc.

O uso deste site constitui plena aceitação dos Termos de Uso e Política de privacidade de eHow. Ad Choices pt-BR

Demand Media