Como evitar a crise de meia-idade em homens

Escrito por ehow contributor | Traduzido por lennon motta
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Como evitar a crise de meia-idade em homens
Se não conseguir encontrar sozinho todas aquelas saídas que precisa para resolver a sua crise, você sempre pode recorrer a um terapeuta (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

As pessoas brincam sobre a crise da meia-idade, mas a verdade é que esse é um estágio comum de desenvolvimento que ocorre entre os 40 e 60 anos. A crise da meia-idade masculina pode resultar em um pequena saliência na estrada ou em uma rodovia completamente diferente. Descubra o que você puder para evitar os efeitos prejudiciais da crise nessa fase da vida.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Reformule as suas opiniões em relação a crise masculina da meia-idade em algo mais positivo. É um momento no crescimento que carrega a possibilidade de conduzir a um lugar melhor na vida. Aceite a mudança. Sim, pode ser assustador, mas também pode ser o catalizador que fará você desencalhar.

  2. 2

    Lembre-se das coisas que já conquistou na sua vida e nas que ainda estão por vir. Você precisa ver que ainda tem uma vida e que não está no fim da estrada.

  3. 3

    Procure ajuda para homens que aparentem estar entrando em depressão. Tipicamente, os homens não gostam de pedir por ajuda ou expressar os seus sentimentos. Esse pode ser o motivo pelo qual o índice de suicídios aumente entre homens de acordo com o aumento da idade.

  4. 4

    Permita que o seu homem de meia-idade procure pelas próprias soluções. Isso é a respeito dele, e não de você, e é algo que você não pode consertar. Ele precisa pensar nas coisas. A crise da meia-idade pode levar anos para se resolver.

  5. 5

    Mostre afeição sem se mostrar apegado. Ele precisa saber que você ainda o acha atraente.

  6. 6

    Encoraje-o a participar de algum tipo de exercício. Para melhorar a saúde dele(que é outra preocupação) atividades físicas reduzem o estresse.

  7. 7

    Certifique-se de tomar uma ação para mudanças positivas e não apenas para se sentir melhor. Mudanças impulsivas geralmente falham. Às vezes, você precisa experienciar algum desconforto para achar a solução correta.

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