Como faço para rebolar?

Escrito por lola beast | Traduzido por andré bastos
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Como faço para rebolar?
A Beyoncé ajudou a impulsionar o ato de rebolar ao sucesso (pex_cornel/flickr.com)

Dançar é uma ótima maneira de se divertir, liberar tensão no seu corpo e queimar calorias. Quer você balance o bumbum no conforto do seu quarto ou em uma festa, o seu objetivo principal é se soltar e deixar a sua insegurança para trás. Se você é um dançarino nato, porém fica inconfortável em requebrar em público, é melhor começar no seu quarto, em frente a um espelho. Aqui vão algumas dicas que vão fazer você rebolar com os melhores em pouco tempo.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Um espelho de corpo inteiro
  • YouTube
  • Música de dança

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Instruções

  1. 1

    Para uma boa visão, encoste o seu espelho em uma parede ou na parte de trás de uma porta. Assegure-se de colocar em um canto com amplo espaço para se mover e dançar.

  2. 2

    Para se familiarizar com o rebolado, procure por vídeos online. Procure por vídeos das cantoras de hip-hop Ciara e Beyoncé, que ajudaram a impulsionar esse movimento. Uma busca geral por "rebolado" no YouTube irá exibir mais de 100 vídeos. Devido à natureza do rebolado, note que você poderá encontrar material sugestivo. O YouTube marca vídeos somente para aqueles com 18 anos ou mais, então assegure-se de seguir essas instruções. Se você achar vídeos inapropriados, notifique o site.

  3. 3

    Agora que você estudou os movimentos, é hora de dominá-los. Escolha uma lista de reprodução movimentada e se posicione em frente ao espelho. O melhor é começar devagar e aumentar o seu ritmo quando você estiver mais confortável. Posicione as suas pernas separadas por uma distância igual a entre os seus dois ombros e dobre os joelhos. Movimente a sua cintura para frente e para trás, com as mãos na cintura ou dobradas no seu peito, dependendo do nível de conforto. Entenda os movimentos de seus quadris antes de intensificá-los. Faça isso várias vezes.

  4. 4

    Assim que você ficar confortável com esse movimento básico e tiver aumentado o ritmo, adicione variações para apimentar o movimento! A dança da Beyoncé no vídeo "Crazy In Love" é um exemplo perfeito de como ter um rebolado próprio. Ela usa os pés dela para pisar com cada movimento da cintura e pula antes de posicionar os pés dela no chão para começar uma sequência de movimentos dos quadris.

Dicas & Advertências

  • Assim que você aprender os movimento básicos, a técnica fica em segundo plano. Quer você arqueie as costas, movimente suas coxas ou deixe os seus braços pendendo dos lados, rebolar será um aditivo divertido ao seu conhecimento de dança!
  • Seja confiante! Quando estiver pronto para levar os seus passos para fora do seu quarto, escute a música ao invés de se preocupar com a técnica. As pessoas sentem quando um dançarino está inseguro, então deixe que os seus movimentos falem por si só. Não pense demais, dance!

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