Como aprender hipnose em 2 minutos

Escrito por kendra dahlstrom | Traduzido por bruno charamba
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 Como aprender hipnose em 2 minutos
A hipnose não é algo inalcançável, com alguma prática é possível executá-la (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

A Hipnose não é uma arte maluca que apenas mágicos podem fazer. As pessoas podem, naturalmente, colocar-se em um estado hipnótico em que o corpo relaxa completamente, e que a mente fica difícil de se perturbar. As pessoas podem usar a hipnose para quebrar maus hábitos, como comer em excesso e fumar, ou podem usá-la para entreter as pessoas. Você pode aprender esta arte em menos de dois minutos, embora na verdade, hipnotizar alguém pode levar algum tempo.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Encontre um tom de voz suave. Esta não será a sua voz usual, mas sim tom que você usaria com uma criança sonolenta. Quanto mais relaxante a sua voz for, mais rápido pode hipnotizar alguém.

  2. 2

    Faça a pessoa inspirar profundamente, então deixo expirar. Enquanto ele expira, feche seus olhos. Então, começando com a parte superior, fale com ele para relaxar cada parte do corpo. Por exemplo, você pode dizer: "Sinta seus ombros. Relaxe os ombros, e sinta-os tornar mais e mais pesado. Eles estão soltos. Não há tensão em seus ombros".

  3. 3

    Elogie o indivíduo com uma voz suave a cada passo. A hipnose pode ser assustadora para as pessoas que não sabem o que esperar dela. Deixe-os saber que tudo está OK e que estão fazendo tudo certo, isso irá ajudá-los a relaxar.

  4. 4

    Continue com os três primeiros passos até que saiba que ele está hipnotizado. Você pode ter que relaxar as partes do corpo várias vezes, mas a maioria das pessoas levam cerca de 10 minutos para entrar em um estado hipnótico. Sinais de hipnose incluem: relaxamento, músculos soltos, ligeiros espasmos nos braços ou pernas, alterações na respiração, ou pálpebras tremulando.

  5. 5

    Faça sugestões enquanto ele está hipnotizado. As sugestões podem ser graves ou cômicas. Quando estiver pronto para libertá-lo do estado hipnótico, simplesmente diga: "Quando eu contar até cinco, você vai abrir os olhos e se sentir revigorado e vivo. Um, dois, três, quatro, cinco".

Dicas & Advertências

  • Não se surpreenda se as pessoas não se sentirem diferente sob hipnose. Ela é simplesmente um estado de super-relaxamento.
  • Nunca sugira alguma coisa para alguém sob hipnose que você não gostaria que fizessem durante o estado normal de consciência.

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