O melhor método para crescer cabelo na coroa da cabeça

Escrito por vicki holmes | Traduzido por contributing writer
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O melhor método para crescer cabelo na coroa da cabeça
como incentivar o crescimento de cabelo na coroa da cabeça (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

A queda de cabelo é um problema que afeta homens e mulheres. Existem muitos remédios para a queda de cabelo na coroa da cabeça que mostraram uma promessa significativa. Muitos são tratamentos caseiros, alguns são comprados em lojas, enquanto outros devem ser prescritos por médicos. Vários métodos de recrescimento de cabelo talvez precisem ser testados antes de encontrar o que funciona melhor.

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Avaliar a Dieta

Hábitos alimentares pouco saudáveis podem resultar no enfraquecimento do cabelo na coroa. Uma dieta saudável pode ajudar no crescimento do cabelo. Um nutriente importante para o crescimento do cabelo é o cálcio. A American Dairy Association diz-nos que comer pelo menos três porções de produtos lácteos por dia é fundamental. Em uma dieta equilibrada, frutas e legumes dão energia ao seu corpo, dando-lhe a nutrição que precisa para parar a perda de cabelo e incentivar o recrescimento. Também pode ser sábio tomar uma multivitamina a cada dia, juntamente com óleo de peixe. Além dos problemas de saúde que dietas ricas em gordura podem causar, Hairloss-reversible.com diz que dietas ricas em gorduras também podem aumentar a perda de cabelo.

Tratamentos Tópicos

Existem vários remédios totalmente naturais que podem lidar com o enfraquecimento do cabelo. Por exemplo, PioneerThinking.com diz aos visitantes que a massagem com aromaterapia tem sido bem sucedida para algumas pessoas que procuram o recrescimento do cabelo na coroa, pois estimula o crescimento do cabelo, melhorando a circulação para a coroa. Misturando óleo de lavanda e óleo de soja ou gergelim funciona bem como uma mistura para ser massajada na coroa entre quinze e vinte minutos. Home-remedies-for-you.com sugere que o óleo de coco ou óleo de oliva são opções excelentes também. Lave o cabelo com xampu normal combinado com algumas gotas de óleo essencial da baía. Lembre-se de massagear suavemente a coroa, enquanto a lava. Rogaine também ajuda a reverter a perda de cabelo na coroa. Ele contém um medicamento chamado minoxidil. Sessenta por cento dos usuários apresentaram crescimento de cabelo após 32 semanas de uso.

Questões Emocionais

<p>MayoClinic.com alega que a redução de estresse em sua vida também pode reduzir a perda de cabelo. Aqueles que sofrem de perda de cabelo relacionados ao estresse devem tentar se envolver em atividades calmantes tais como meditação ou ioga. Exercícios também reduzem o estresse no corpo, que podem ser úteis na redução da perda de cabelo na coroa. Por exemplo, a caminhada é um exercício popular que pode ser apreciado em um ambiente relaxante, como um parque.

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