Como reduzir níveis de hemoglobina

Escrito por joshua smyth | Traduzido por ale grassi
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Como reduzir níveis de hemoglobina
Parar de fumar reduz níveis de hemoglobina (3 no smoking image by wayne ruston from Fotolia.com)

A hemoglobina é uma proteína que permite o transporte de oxigênio na corrente sanguínea. Sua capacidade de condução de oxigênio no sangue é medida através de sua quantidade. Seus níveis são geralmente considerados altos se estiverem acima de 17,5 gramas por decilitro de sangue em homens e 15 gramas em mulheres. Embora os glóbulos vermelhos sejam os veículos que transportam o oxigênio na corrente sanguínea, seus níveis de hemoglobina variam entre pessoas. Níveis altos estão associados com doenças graves e estilos de vida inadequados. Por ser um sintoma e não uma causa, é possível reduzi-los através de tratamentos.

Nível de dificuldade:
Desafiante

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Instruções

  1. 1

    Beba bastante água. A desidratação pode aumentar os níveis de hemoglobina.

  2. 2

    Evite substâncias dopantes. Atletas que usam eritropoietina como agente de doping têm níveis de hemoglobina elevados.

  3. 3

    Vá para uma região de baixa altitude. Em regiões altas, os níveis de hemoglobina sobem para compensar o nível reduzido de oxigênio no ar. Permitir que seu organismo se ajuste ao ar pesado a nível do mar diminuirá seus níveis de hemoglobina.

  4. 4

    Procure tratamento para doenças graves ou crônicas. Níveis altos de hemoglobina estão associados com câncer de fígado e rins, insuficiência cardíaca, doença cardíaca congênita e doenças da medula e do sangue. Caso resultados de exames revelem níveis elevados, investigue todas estas possibilidades o mais rápido possível e procure tratamento. Seus níveis reduzirão com um tratamento bem sucedido.

  5. 5

    Pare de fumar. Ao interferir com as funções pulmonares e causar baixos níveis de oxigênio no sangue, o cigarro força seu organismo a produzir mais glóbulos vermelhos para garantir um suprimento adequado de oxigênio. Parar de fumar vai fazer com que seus pulmões recuperem algumas funções, tornando níveis elevados de hemoglobina desnecessários.

Dicas & Advertências

  • Níveis de hemoglobina altos normalmente surgem durante exames de sangue mais minuciosos. Dada a sua associação com doenças graves, não deixe de acompanhar estes exames de perto.

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